Buenas a todos Mediavida
Mi pregunta es la siguiente, si haces un ejercicio y al dia siguiente no tienes agujetas es que no te has esforzado lo suficiente?
Mi caso es que ayer estuve haciendo pesas y tal y creo que hice las suficientes, pero hoy no tenia agujetas, y me preocupa eso, a alguno os ha pasado?
#3 no lo he puesto en FEDA porque sabía lo que iba a pasar
#4 no es mi proposito, asi que...
#5 pues unas 6 series de 15 repeticiones de pesas en biceps,triceps y hombro, y en la ultima no podia conmigo mismo, y sentía que me tenian que salir si o si hoy,pero no me ha salido nada, eran con 6 kg, de forma que no me costasen una vida las primeras repeticiones pero las ultimas casi no pudiese hacerlas.(podeis llamarme debilucho, lo soy xD)
#6 el peso me sobra, te lo digo yo, no lo he puesto en deportes simplemente porque lo veo un foro muy cerrado, y viendo que casi todos los hilos de preguntas estan cerrados...
#7 intentaba hacer lo contrario, pero no sé si lo hice bien :S
#8 preplaya? mejor mirame y verás que es imposible ser preplaya con mi cuerpo y tan poco tiempo, solo quiero ganar un poco de fuerza en los brazos, que estoy debilucho
