#54 xDDDDDDDDDD sin parida
Pos yo mido 1'80 y peso unos 90. Estoy de p.m.
P.D.: sí, mi barriga y yo nos caemos mu bien \m/ xDD
yo 1'79 y 74kg. tngo todo el cuerpo d puta madre... buen culo, buenos brazos... pectorales... piernas d puta madre... xo tngo un problemon: toda la grasa se me pone en la puta barriga. no ske ste obeso, xo tngo la barriguita cervecera. y es curioso... pq voy 3 veces x semana al gym, corro en cinta, hago bici, natacion, sauna, pesas, abdominales, maquinas...sexo.... de todo! y la puta barriga lleva meses intacta y sin bajar. es una puta mierda. mi alimentacion... pos como de todo, intento q sea sano, y en raciones moderadas. evito mcdonalds y sitios de esos.
solucion? no se ... xo es d locos
yo mido 1,76 y peso 61 kg, y bueno, peso demasiado poco, pero tengo bastante musculo, pero mi grasa se concentra en muslos, y no la he conseguido kitar, solo moldear un poco las piernas... del puto ordenador se te kedan las piernas echas una mierda
elmir solucion ninguna tio, estás mal hecho y yastá. Como las sudacas que estan todas gordacas parecen peras andantes, almenos las que vienen aquí, y de ellos ni hablar estan todos cebados como cerdos xDDDDDD q asco dios
No comas pan y vete a un gimnasio. Buenas tablas de abdominales es lo que necesitas y menos aminoacidos y gilipoyeces...
#63 InTe, eso me pasó a mi después de una serie de lesiones que tuve... enganchao al ordenador dia y noche... daban asco las piernas.
Lo que hice: volver a saco al futbol, bici, sentadillas con y sin peso, sentadillas con un pie, y ejercicios asi...
NiUkEm, weno tanto como mal exo no se xDDDD pq d cuerpo ya t digo q toi bastante bien... solo es... la puta barriga.
mi problema es el similiar al del mir tengo barriga, solo eso.. por eso kiero perderla haciendo ejercicios aerobicos pero a la vez ganar peso ( muscular ) es posiblehacer las 2 cosas a la vez ?
asi acabareis todos http://www.kurthanson.com/images/screenshots/0703/fat_bastard.jpg dioooooooooooooooooooo kiero papeaaaaaaaaaaaar xDDDDDDDD
k tabla para abdominales aconsejais y creeis a su vez k es eficaz para kitar esa "curvita de la felicidad"
#78.... si tienes razon pero antes kiero bajar hasta los 75 por lo menos a ver si se kita esta curvita de la felicidad..
xD
Para "rayarte" como se dice deja las grasas de lado. Y esta claro haz muxo ejercicio de keme de grasas como puede ser bici, carrera, y despues muxas pero muxisimas series de abdominales tanto superiores, medios e inferiores tb tendras que trabajar los oblicuos... Kizas los abdominales es lo mas dificil de conseguir...
Se CONSTANTE
Salu2 
Practica natacion que t pone a tono de
forma increible, si es en piscina mejor
Ya que cuando vallas al mar vas a ser lo
doble de rapido. SALU2 Y GL
Me parece increible q os metais con la gente por kerer hacer ejercicio e intentar estar contentos con su propio cuerpo, en fin......
La tripa de baja sudando, corriendo o haciendo bicicleta , asike de abdominales nada, eso es para cuando ya no estas gordo
#83 Pues yo mido 1,90 y peso 98 KG.
Por poco coincidimos xDDDDDD
Pero lo que dije antes, la forma mas
facil de cojer musculatura es natacion en piscina
no queda musculo que este sin moverse.
salu2 y GL
comentarios como el de #87 denotan una gran inteligencia , en fin chavalote, descansa k con esa frase tan larga ya has cumplido la semana.
