Muy buenas
Llevo un par de días entrenando en las barras de mi barrio, tanto flexiones, como dominadas (de biceps y espalda) y ejercicios varios de los cuales no sé el nombre.
Con las flexiones, triceps y tal no tengo problema , pero las dominadas me están jodiendo mucho, ya que a la 3ª-4ª ya no puedo hacer más, y claro, sin poder hacer más no puedo desarrollar la técnica para poder mejorar.
Algun no iniciado que me de truquillos para las barras y como mejorar? Me comentaron que dejando el peso muerto y simplemente aguantando también se mejora, pero quiero leer mas opiniones.
Ea, contadme
Saludos!
