Hola,
Aqui habra mucha gente que hace ejercicio o que va al gimnasio, me gustaria saber que come cada dia por la mañana y por la noche en los 7 dias, a parte de los desayunos y meriendas. Ya se que depende del metabolismo y demas, pero olvidense del endocrino o dietista, solo quiero saber que comeis los que os cuidais ya que ese tipo de comidas es igual de sana independientemente del metabolismo.
Que haceis comeis de dia y de noche y que desayunais y merendais en los 7 dias??