Solved.
Fue una puta locura y una subnormalidad, pero a día de hoy, por suerte, ya estoy totalmente recuperado No puedes soltar eso, y no contar por qué.
#1 Evidentemente ese tipo de desajustes juegan con tu metabolismo y a nivel hormonal.
No se trata ahora de dias sueltos incharte a comer como si no hubiera mañana.
Come bien, equilibrado , en buenas cantidades todos los dias y lleva un control de tu peso regular.
#2 16/17 años... pesando sobre los 100kg, creo que no hace falta ni que lo explique, es de fácil deducción y la mayoría de casos son por ello.
Por cierto, se me olvidaba, soy chico.
#3 Sí, intento eso. Ahora mismo llevo una dieta bastante equilibrada con 5 comidas diarias donde como bastante y sin ningún tipo de restricción. Cuando me refería a meterme bastantes calorías de golpe me refería a que por ejemplo hay días que me da el venazo y me como una pizza entera y luego medio bizcocho como quien no quiere la cosa.
El fitness tal vez no te interese lo más mínimo, pero tal vez te ayudaría a ayudar a tu cuerpo a recuperarse de lo que has pasado y a tu cabeza a ganar autoestima y autocontrol.
Piensa sobre ello.
