Hola mediavideros,como se acerca el verano y mido 1,84 m y peso solo 60 kilos(cuerpoescombro) estoy buscando una forma de engordar rapido ya que creo que soy del lado oscuro y alejado del rincon de los ectomorfos,vamos,que tengo un horno dentro de mi que quema la comida en un pis pas y estoy buscando engordar.
yendo al grano,veo que todos los alimentos tienen puesta la informacion en kilocalorias o en kilojulios.supuestamente una persona de 60 deberia de tomar 2500 calorias al dia ,pero no se como se convierte de kilocalorias a calorias.
alguien que me ilumine ?
