#25 Eso no es insomnio, quizas un trastorno del sueño, pero jamas insomnio.
Puede ser desde ansiedad por los porros, hasta stress por cualquier motivo. Y al cojer habito simplemente el cuerpo se acostumbra.
Ve al medico y te aseguro que en 2 semanas te habras curado para siempre.
Hombre yo ahora no fumo casi porros, pero en mi epoca de fumao maxima, me alteravan el sueño mucho...
cada persona es un mundo.
pos yo cuando duermo 14h me levanto destrozao y estoy todo el dia super aperreao...
en el viaje de final de curso a italia dormia 3 ~ 4h al dia y estuve una semana y no echaba en falta la cama lol
14 horas es una buena marca pero nada del otro mundo, cualquier fin de semana se puede lograr, mi record personal esta en 23 horas...
#15 6-7 horas? casi
Lo mejor es dormir 8-9 horas y crees que no es asi prueba de dormir 6 y ve al gimnasio por la mañana aver que tal te encuentras. Luego ve con 9 horas buenas de sueño y me cuentas xD
Pues a mi dormir 7 h me parece poquísimo, xq es lo que duermo cuando voy al tuto y estoy todo el día reventado. Prefiero vivir menos y pasarme lo que viva despierto 
lo k habla #25 si k es insomnio, yo tb lo tengo
ºººInsomnio de conciliación: Las dificultades se presentan para iniciar el sueño.
ºººInsomnio de mantenimiento: Comenzar el sueño es fácil, pero mantenerlo estable durante la noche es muy difícil. En el transcurso de la noche se presentan despertares frecuentes, lo cual deja al día siguiente sensación de cansancio.
ºººInsomnio terminal: La persona no tiene dificultades para comenzar a dormir, pero se levantará más adelante, en la noche, y no puede volver a dormir.
el insomnio no es k no duermas nunca, entre otras cosas pk moririamos.
#15 Lo perfecto, es dormir 8 horas, ni una mas , ni una menos.. no se donde habras sacado lo de 6 o 7 horas, y si duermes mas de 8 horas, no vas a morir antes ni nada por el estilo, simplemente malgastas 1 hora mas de tu vida.
Yo lo maximo que estuve durmiendo fueron 12 horas, 2 horas despierto y otras 12 horas, pero llevaba 2 dias sin dormir
Yo no se vosotros, pero yo las pocas veces que duermo mucho, (asi mas de 10 horas) me levanto completamente nuevo. Pero sq vamos, todo feliz, de buen humor, con ganas de hacer cualquier cosa (incluso motivado para estudiar). Es una sensacion... que vamos de las mejores creo yo, lo malo es que pocas veces duermo tanto (xq me levanto cuando llevo demasiado poco dormido xD)
eso de que dormir mucho es malo es una estupidez, cada uno debe dormir lo que necesite su cuerpo, ni más ni menos, la teoría de las 8 horas de sueño como mínimo es también otra tonteria. Una persona puede dormir 8 horas y estar nueva y otra puede estar reventada, lo mismo pasa durmiendo 14.
Estudiar un poco la higiene del sueño, no me invento nada.
Pues yo cuando duermo tanto tiempo me sienta mal, luego estoy todo el resto del día empanado a parte del sentimiento de que he desperdiciado un día de mi vida xD. Generalmente duermo 7 u 8 horas, depende de la hora a la que me acueste.
