Ultimamente, estoy comiendo mas equilibradamente, y estoy perdiendo algo de peso, pero me gustaria perder mas, y como no tengo tiempo para ir a ningun gimnasio, ni ir a hacer deporte a la calle, ¿Que tipo de ejercicios podria hacer en casa para, "acelerar" este proceso? He pensado en abdominales, y cosas de ese estilo, podeis ayudarme plz? 
Las abdominales no queman grasa,corre,es la unica forma de quemar grasa,y no corras 10 minutos,30 minutos minimo, a un ritmo normal;realizando ejercicio fisico(corriendo) no empiezas a quemar grasa hasta los 20 minutos aproximadamente.
Con abdominales no quemarás grasa, o sí, pero indudablemente quemas calorías y de paso los fortaleces, así que ya tienes algo para hacer. Andando también se quema bastante, eso sí, en períodos de tiempo de entre 1-2h, y si pillas cuestas y demás mucho mejor, en varios foros de culturismo se está comentando al respecto y parece que el ejercicio de baja intensidad durante largo tiempo quema bastante bien.
#4 Pero hasta que empiece a quemar grasa quemará los hidratos, que si no los quemara se acabarían convirtiendo en grasa, con lo que es lo mismo.
Cuando estés en MV, quédate en cuclillas en vez de sentado en una silla, ya verás si engordas menos xD
#6 los HC no se convierten en grasas por arte de magia, requiere complejos pasos metabólicos, así que tampoco es para tanto, de hecho, en dietas para adelgazamiento o de mantenimiento de peso mientras se tomen pocas grasas no hay por qué reducir drásticamente ni suprimir los carbohidratos.
#6 supuestamente lo q quiere la gente al hacer ejercicio es adelgazar,bajar kg,(anoser q seas deportista)mientras corres claro q vas quemando,pero quemas lo q has comido,por lo tanto,no bajas kg,una vez pasados esos 20 minutos aproximadamente,todo eso ya lo has quemado,por lo que empiezas a quemar reservas(grasa) que es lo que verdaderametne nos interesaria para adelgazar.
