puees eso.. llevo ya varios dias sin ir a ROCA y j0der nose porque.. la ultima vez q fui, fue por dolor de tripa q me sento mal un perrito..y luego tube varios dias con dolor de estomago por el perrito y tube q tomar almax y esas cosas para la digestion..
weno en conclusion queria saber alimentos o cosas que te hagan ir rapido al baño que si no me veo 1 mes sin ir al baño jaja
alguna solucion?
o que te de por culo un negro con la polla bien grande para que te desatasque el culo...que se que te gusta,o comer fibra...no te gustara tanto la 2º opcion....peeeeeero es lo que hayXD
Google es Dios.
Dieta contra el estreñimiento:
Desayuno
- Un zumo de naranja o dos kiwis.
- Café con leche y 30gr. de cereales o fibra.
A media mañana
- 50gr. De pan integral con fiambre
de pavo.
Comida
- Ensalada de lechuga, tomate, pepino, maiz.
- Carne o pescado a la plancha con verduritas de guarnición.
- 1 Pieza de fruta (excepto manzana cruda).
Merienda - 1 Yogurt y 4 galletas integrales o con fibra.
Cena
- Caldo o puré de verduras.
- Tortilla francesa. 1Tomate abierto con orégano y aceite de oliva
y un trozo de queso fresco. - Una gelatina.
- Una infusión.
#1 Pasate por un post que abri muy parecido hace pocos dias que encontraras varias paginas con soluciones.
