Normas:
1ª) Nada de insultos, descalificaciones hacia el personal, sea por el motivo que sea.
2ª) Nada de poner posts del tipo "#7", u "ok" o similar, si no teneis nada que decir, no lo digais.
3ª) Nada de poner enlaces a imagenes desagradables o similares.
4ª) Vídeos, tweets e imágenes en spoiler, bajo pena de punish.
Antes de buscar, alguien tiene idea con qué programa se abren archivos .msj descargados de la web de la seguridad social?
#60942 Yo ayer hice abdominales (nunca había hecho) y supongo que las hice mal, porque lo que me duele hoy es el cuello xD
#60943 Me faltan entre 5-6kg, pero mi porcentaje de grasa es un 13,9%, si fuera 12%-11% o asi estaria ya to marcadisimo xDDDDDDD.
Pero entre la nutricionista y mi entrenador personal me voy a poner a tope en un par de añitos, os voy a dejar la cara como mi avatar del cambio
#60954 Yo solo camino, aunque estoy haciendo ejercicios en casa por las tardes. Y cuido mucho lo que como. Pero veo que con los años cada vez cuesta mas.
#60956 Yo que se que hice. Me metí en una clase de abdominales y casi me muero. Que si con la pata arriba, que si cruzando, que si ahora levantando el culo, xD
Tengo agujetas en los laterales del cuello xd
#60956 50 al mes nutricionista mas personal trainer? q dices, baratisimo, pero aparte gimnasio o como?
