Normas:
1ª) Nada de insultos, descalificaciones hacia el personal, sea por el motivo que sea.
2ª) Nada de poner posts del tipo "#7", u "ok" o similar, si no teneis nada que decir, no lo digais.
3ª) Nada de poner enlaces a imagenes desagradables o similares.
4ª) Vídeos, tweets e imágenes en spoiler, bajo pena de punish.
#626 No es tanto perder peso como perder grasa. Básicamente quiero verme los abs xD
Realmente estoy por debajo del peso que me gustaría , si fuera todo músculo claro.
#629 nop
Me paga una parte en negro y el resto no llega a 1k. Y soy multifunción xDD Es una empresa peculiar porque hago de administrativa, recepcionista, profe, hago recados... Vamos que soy el comodín.
Lo bueno son las vacaciones y que realmente curro 1h al día.
#635 No Chilvy 
, no estoy gordo, simplemente tengo hábitos alimenticios bastante lamentables. Del palo estar uno o dos días sin comer, pegarme atracones etc etc...
me uno al odio de LaChilvy ¬¬_
Malditos.
Encima he salido de casa con solazo y a los 3 metros se ha nublado y frío de la hostia. Ahora que estoy en la oficina, sol de nuevo ¬¬
#640 Eso no es tan malo como crees. Lo malo es que no comas fruta/verdura y te hinches a grasas y a calorías vacías (sin fibra, minerales, vitaminas, proteínas...).
#640 pues ahora no estas gordo porque tienes 20 y pico, cuando tengas 40 si sigues asi te vas a poner como gragas tt
#643 Ah no, si yo comer como mayoritariamente fruta, verdura, suelo comer la mínima carne posible, aunque de vez en cuando lo hago. Algo así como una especie de amago de vegetariano .
#644 Eso si llego al os 40 tt, por que tal y como voy no llego ni a los 30 xDD
#645 Tú también deberías aplicarte el cuento , por la mañana no comes bien.
#647 wat, ¿Por algo en concreto?
#649 Pero si no necesito adelgazar 
, estoy en mi peso normal para mi altura , lo que necesito es cambiar mis hábitos alimenticios.
#652 No, por nada en particular solo que en mi cabeza tenia la imagen de que eras mujer XDDDDD
#652 Si no comes proteínas vas a perder, pero vas a perder músculo, y eso no es lo que quieres. La dieta vegetariana puede parecer sana en principio, pero puede generar deficiencias importantes de proteínas si no se piensa MUY bien.
#650 hombre, despues de cenar te vas a dormir, y mientras duermes el gasto metabolico es infimo. Por tanto si cenas mucho, sobre todo hidratos, eso lo vas a almacenar en forma de grasa si o si.
Si comes mucho por la mañana, tu gasto metabolico es mas alto de largo, y seguramente gastes lo que comas.
#659 Eso tenía entendido yo. Que lo "malo" si quieres, lo comas por la mañana (en plan caprichos y tal) para tener todo el día para quemarlo,...
Yo he comprobado que si ceno light, el desayuno lo cojo con ganas claro, así que fue mi truco para empezar a desayunar, ya que antes era vaso de nesquk y ale
