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#8300 He probado de todo, mi problema fue una fase de insomnio que no lleve bien y se convirtio en insomnio cronico 
#8311 por eso te digo que el sueño bifásico puede curarlo. Eso sí, es jodido de compaginar.
Mi chico lo ha probado durante 1 mes y al ppio bien porque podía echarse las "siestas" pero luego le fue imposible y tuvo que dejarlo.
Yo creo que durante bachiller y los dos primeros años de carrera, hice sueño bifásico sin querer.
Dormía 4-5horas por la noche y luego siestón de 2 horas.
Antes tenía problemas para dormir y ahora es tumbarme y caer KO
#8321 sí, jdrr
La semana pasada poco porque estaba adaptándome a eso de despertarme a las 6 de la mañana. Me pesaban las legañas.
Una de las mejores cosas de vivir en Irlanda es que a las 7 de la mañana hace el mismo sol que a las 1 de la tarde en el Sahara. Entonces es más fácil despertarse.
#8313 Nah, he tomado pero prefiero evitarlas. Me dejan bastante grogui, mi problema no es el dormir per se, yo puedo dormir 8 horas de manera normal, sin embargo me despierto como si hubiera dormido 1. Da igual cuanto tiempo duerma, me despierto igual de cansado... :/
#8315 Road to silverino
#8316 No si lo probe pero mas hard, estuve unos meses durmiendonsolo dos horas al dia y notaba la mejora, el problema venia en si me salia de los horarios por cualquier motivo, entonces se me jodia todo el sueño de nuevo...
#8317 Relajarse 
Curiosamente cuando voy al piso que tengo por la playa duermo mucho mejor, no se si es por la falsa sensacion de quitarme el estres de encima o que, pero descanso de puta madre :/
#8326 Joder tú, pinta bien! Cómo es que andas por allí?
#8331 Hay personas que lo llevan mejor que otras. Yo una vez me pasé un finde sin sobar y al lunes siguiente me salió una urgencia y tuve que estar para aquí para allá la mitad del día, estaba tan tan cansado que me dormía hasta mientras caminaba, al borde del desmayo. Luego comí y tal como me tumbé en el sofá me quedé tieso hasta las 7am del día siguiente.
Sin duda alguna nunca más voy a jugar con mis horas de sueño, se pasa de puta pena.
#8333 Anda, qué bien. Pero a qué te dedicas exactamente? Ahí solo veo que eres "Especialista de la comunidad" o algo así, pero eso es como en una construcción, que hay muchos mierders que no se mueven y luego está el paco currando en el hoyo xDD
