#20639 Te tomo la palabra, aunque llevo unos meses sin jugar ya te demostré que en Garen vs Garen, te fundo cual queso en una plancha.
#20641 recuerdas que lvl tenia en esos tiempos? xdd 10? 15? y tu eras 30 y con runas 
#20643 bueno, lo normal.. xdd <3 javi
Las runas no dan las manos ni reflejos.
Soy el puto director de la vieja escuela, recuerdalo.
A ver si jugamos una partida, yo hace 2-3 meses que no juego, me tengo que poner al dia con los campeones nuevos que han salido unos cuantos, la virgen.
#20645 Ayer me jugué una partida contra una nidalee que estaba o muy op o demasiado runeado, en nivel 7 metía 444 de un lanzazo.
Bueno, he ido al gimnasio y mi rodilla ha dicho 'hasta aquí hemos llegado'. Cómo me duele la hija de puta.
#20648 Los lunes no se debe de hacer piernas, debes de empezar con algo mas suave como espalda o biceps.
Si haces pierna un lunes al llevar 1-2 días de descanso entre sesiones de gimnasio el cuerpo tiende a estar mas frió que de costumbre y las piernas es la parte mas sensible/menos ejercitada.
Para la próxima semana, ya lo sabes 
os va a sorprender, pero no quiero ir a clase xDDDDDDDDDDDDD
#20655 el no estaba ahi xD
Buenos dias al que los tenga, dios mi estomago todavia no puede digerir nada...
#20655 XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
#20657 Es que en la urbanización tenemos una sala con unas cuantas máquinas, y así aprovecho para ganar algo de disciplina que me hace falta. Tengo el mismo horario para toda la semana.
60 minutos de bici, 5 series de 10 de todos los ejercicios que puedo hacer, y luego en la cinta de correr hasta que las piernas aguanten. y los sábados 60 minutos extra de elíptica.
#20660 Aha, yo es que estoy manteniendo, haciendo un poco de cardio e intentando "marcar" algo, por eso mismo te dije lo de las tablas individuales, yo lo hago de la siguiente forma:
Lunes - Biceps, triceps.
Martes - Espalda
Miercoles - Pecho
Jueves - Piernas
Viernes- Espalda
Sabado - Cardio
Domingo - Descanso
Y me va de puta madre, pierdo como maximo, 6-7 kg cada dos semanas.
#20661 Yo es que voy básicamente para disciplinarme un poco, y porque me encanta salir con la sensación de haber hecho algo. Vamos, cuando sales reventado, te duchas y te sientas en tu silla... Eso no tiene precio.
Y luego si veo que voy bien empezaré a correr un poco en serio, cuando tenga los gemelos algo más fuertes, que en 4 años sin correr he perdido mucho.
#20665 Puto centu estuvimos pensando que te podrias venir un dia, que Danico quiere ir a una Rave...
PD: NEVER FORGET No mezclar Vodka Pera, Tequila José Cuervo y Ron Arehucas.
