Si estás en la friendzone es que no generas ningún tipo de interés sexual o que al menos no el suficiente como para rivalizar con sus otras posibilidades (porque la frienzone solo existe si una persona puede permitirse el lujo de escoger) haciendo que seas parcialmente o totalmente invisible para su vagina.
Salir se puede salir pero creo que es complicado, al menos si yo frienzoneo a una chica es porque no se me levantaría ni poniendo de mi parte, cosa complicada de cambiar.