- Pierde peso
- Haz deporte y come mejor
- Deja de fumar y baja el comsumo de alcohol
- Cambia de hábitos de sueño
- Cambia de ama
Hazte un DAM, son baratos y reducen muchisimos los ronquidos. Yo suelo hacer bastantes y la gente esta muy contenta.
*Roncaba tanto que pusieron en la puerta de su habitación un letrero que decía: «Cuarto de máquinas»
Que buen dato crack, pero no te preguntamos.
Vete al médico, puede que tal vez sea un problema de salud, nunca se sabe. Si fumas seguramente sea por eso, si no, pues como dije una visita al médico. Aunque también está la opción de cambiar de novia xd
Yo roncaba, fue ponerme ortodoncia y no volví a roncar. Y no es coña.
A mitad del tratamiento que me ampliaron el paladar y tal, empecé a respirar mejor y desde entonces ya no ronco y ahora que no tengo ortodoncia sigo sin roncar.
#42 Un Dispositivo de Avance Mandibular, un tipo de férula que por su diseño manda la mandibula hacia delante cuando te la colocas, abriendo bastante las vias aereas, con lo que entra mejor el aire, descansas mejor y se ronca bastante menos. Se usa mucho en caso de SAHS leves o moderados.
Yo también tio, tenemos que mirarnoslo proque eso seguramente haga que descansemos mal y luego nos cueste más madrugar y no rindamos tanto durante el día.
#45 eso me pasa a mí. Noto que a veces se me obstruye las vias respiratorias desde la garganta xd. Pero yo no ronco, simplemente tengo apnea del sueño casi todas las noches.
Putada que las férulas sean carísimas :/
26 días después
Pues poca broma, el mensaje lo escribió mi novia así en plan jijijujus pero leyendo los comentarios e informandome un poco por ahí, fui al médico y ya he pedido cita para el otorrino.
Les mantendré informados
#50 Pese al trolleo es un tema interesante por lo común que es.
Como dicen yo apostaría por apnea del sueño o vegetaciones.
19 días después
#57 duerme apoyando tu lado izquierdo, pierde peso y grasa, ni fumar ni alcohol, compra agua de mar y échatelo Antes de dormir en las fosas nasales, ponte la tirita esta de roncar luego el otorrino te mirará si es problema de la nariz y existe una operación, si roncas pero descansas no hay problema, si roncas, no descansas, estás por el día dormido y además al conducir puede que te quedes dormido entonces te mandarán al neumólogo, te harán la prueba del sueño, mirarán si hay apnea grave, en ese caso te pone la SS una cpac, pasas tiempo de médicos ajustando y probando, finalmente GL
