#16163 Comentario infravalorado
#16169 Nadie está diciendo que no pueda bajar 20 kilos como una bala porque eso lo puede hacer cualquiera que le sobren 60kg, se está diciendo que no es lo óptimo ni de lejos. Si al cuerpo le quitas de golpe todas las calorías y la energía que está acostumbrado a tener a diarío te vas a encontrar en la mierda físicamente y de ánimos (por experiencia personal, y eso que lo mio fueron menos de 30kg, alguien que tenga que perder más de el doble no me quiero imaginar). Estará buscando un hábito que es lo suyo, no un cambio drástico.
Además de que la cabeza te juega malas pasadas y si empiezas a bajar 20kg como una bala, cuando llegues a lo verdaderamente dificil vas a empezar a pensar que por qué no adelgazas si estás comiendo bien, lo vas a empezar a ver todo mucho más complicado y que no avanzas y vas a acabar dejándolo y volviendo a la mierda de antes. Si fuera tan fácil como lo pintáis no sé para qué iba a coger nadie un nutricionista, pero desde fuera es fácil hablar.
Habláis desde la barra del bar con una autoridad que es flipante.
Puse un comentario al respecto en #13692 contando mi experiencia. No voy a entrar a explicaros el tema de la energía, el aporte calórico, etc. Simplemente os digo que cuando me operé pesaba 130 Kg. El primer mes prácticamente no podía comer nada. De hecho los 15 primeros días era dieta líquida (muy poca cantidad, menos de 1L al día) y los siguientes 15 fue ir metiendo alimentos blandos, en muy pocas cantidades (literalmente del tamaño de una goma de borrar la 1ª semana). Iba a trabajar (oficina) y estaba medio muerto siempre de cansancio por la falta de energía.
En 1 mes sin comer prácticamente nada (lo que comí ese mes lo consume una persona normal en 1 día) perdí 15 Kg, y haciendo la vida normal que me podía permitir.
Aquí estáis diciendo unas barbaridades acojonantes. Y recordad que Ibai no hace ésto sólo. Que tendrá un equipo detrás de cojones entre nutricionista, entrenador personal, etc. Pero vosotros sabéis mejor como tiene que hacerlo. Faltaría más. Si vais al gimnasio hace años y habéis visto muchos vídeos en YouTube de "nutrición y fitness".
#16173 La gente aquí habla sin tener ni puta idea, cuñados y cuñasoplapolleces everywhere xdd. Se agradece leer a algiuen que habla desde la experiencia.
#16173 Puede ser tu caso en el que a ti te cuesta más por ejemplo, y no que el resto no tengan ni puta idea o viva de vídeos de youtube xD. El hecho de que hayas necesitado una cirugía habla más de tu condición que de cualquier otra cosa. Claramente para ti no es fácil bajar (y como dije arriba, parece que para Ibai tampoco).
Personalmente he entrenado el 80% de mi vida, no un mes en youtube, he competido a nivel nacional y en general de mantener pesos, subirlos y bajarlos algo se dado que competía en un deporte con categorías de pesos xD. He engordado 20 kilos y he bajado 20 kilos 7 veces en mi vida. Si me tocaba entrenar y estar al día me ponía serio con los hábitos alimenticios y entrenaba. Si no tenía que hacerlo le daba un capricho de varios meses al cuerpo en el que era un bacalao gocho hasta que llegase al límite autoimpuesto de peso máximo (94 kilos, ni uno más). El día que llego a 94 se acaban las "vacaciones" (me peso todos los días).
No es que hable desde una barra del bar, hablo siendo una persona que sabe lo que es cuidarse y entrenar tanto como sabe lo que es subir 20 kilos en 4 meses comiendo pizzas y cocacola.
Que a ti te sea difícil no quiere decir que en general a la gente le sea difícil (igual que que para otros sea fácil no implica que para ti tenga que serlo, que claramente no lo es).
No lo está intentando demasiado, solo de manera ligera y sin quemarse mucho.
No está enfermo, enfermo así que tampoco hay necesidad de darle caña.
#16163 Me parece que muchos os vais a llevar un chasco si creéis que la organización de la Kings League estará dispuesta a pagar aviones y alojamientos a cientos de jugadores. El 90% van a ser residentes en Cataluña, se llamen Jordi, Pedro o Mohamed.
#16179 Sal de casa a ver mundo, que desde la barra del bar en Mediavida no se aprende de la vida amigo.
Si de verdad quiere ponerse en forma es constancia. No tiene más. Todos los días cuentan. Alexelcapo es un buen ejemplo a tener en cuenta. No sirve de nada tryhardear 2 semanas y luego como tienes curro o viajes mandarlo todo a la mierda, luego volver a tryhardear 2 semanas y así.
CONSTANCIA.
Y lo mejor es no decir nada, solo hacerlo, día a día y que se vayan viendo los resultados por si mismos. Todo es fortaleza mental.
Fuera de enfermedades concretas, si pesas más de 130 kg es porq quieres. No tiene más.
#16183 dijo que llegó a pesar 130kg eh, no sé cuanto pesará ibai, seguro que más, pero 130 kg ya es tela que cortar...
#16182 Se te han olvidao las comilonas y bebidas.
Si vas al gym casi todos los días pero comes y bebes como un cerdo... Se complica el asunto.
#16185 si yo hablaba de tryhardear, me refiero a constancia con entreno, alimentación y descanso.
Obviamente por mucho entreno que hagas, si no comes bien…
Pasar de comer algo saludable un par de días a la semana a no comer nada nunca es un progreso.
Tampoco seais nazis.
#16187 si no haces absolutamente nada, lo poco que hagas ya es un progreso. Y si, puedes permitirte pecar, pero hay que ser constante.
Si quieres tomártelo en serio claro.
Lo principal en esta mierda es lo que comes,de nada sirve estar 17 horas en el gimnasio si saliendo te comes una hamburguesa triple carne
A diferencia de si comes saludable pero sales ya no digo a correr,siquiera caminar unos 30 min al dia,bajas mas lento que matarte en el gimnasio pero a final de cuentas bajas
30k para el último que se desmaye, y encima para una causa benéfica, que a saber después la pasta que se queda por el camino xd
#16194 No creo que le haga falta, pero parece demostrar lo contrario, si la sigues en Instagram, veras como sube bastantes stories de promos de cosas diferentes, que repito, no creo que le haga falta pero se casca muchas promos al mes, debe de estar farmeando mucha feria.
