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Como siempre los adalids de Pubmed. Esos yogurines que han entrado hace 3 semanas al portal y ya van dando lecciones son impagables. Los necesito. Son mi droga.
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Tranqui, la maquinaria hace ya días que va al 100% contra-argumentando:
http://www.eldiadecordoba.es/cordoba/estudio-certifica-cerveza-beneficiosa-salud_0_1141086213.html
A esos "Profesionales" van las personas a "sanarse" (o a recuperar su salud perdida). Y hay un médico de atención primaria xDDDDDDDDDDDDDD. Viva el vino.
Ostias, pintaca, pero la puta mania de las curvas es innecesaria joder. Eso sin curva seria mi monitor perfecto.
En realidad es 28-0. La derrota fue en un partido que no jugó Klay, el Mesías de la Tostadora.
Gracias por las gráficas callabocas
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Tú ve mirando amazon y cuando exista pre-order lánzate a ello como si te fuese la vida. En una entrevista con Ron Paul recinte (le dedica el libro xD. "To two persons of courage: Ralph Nader, Greco-Phoenician saint and Ron Paul, a Roman among Greeks") dijo que saldría en 6 meses (pero vete a saber). El draft son las primeras 56 páginas (en el índice pone que habrá algo más de 247 páginas). Para mí el libro es "nuevo" entre los de Taleb. Insta-classic, must-have.
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Estoy leyendo el borrador de "Skin in the Game" (lo va rulando erráticamente Nassim por twitter, no sé si facebook porque no tengo). Resérvalo ya en Amazon. Consejo. Me parece lo mejor que ha escrito (y eso que tú y yo ya hemos leído trozos sueltos que cuelgan en medium).
Se pasa internet, aviso. Y eso que solo son las 50 primeras páginas (y se tiene que quitar el índice y tal y quedan en 38-40).
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Pues hacías bien, porque recuerdo que hablando de ello creo que tenías razón (lo de que "si la restricción calórica me asegura vivir 10 años más bien, sino bienvenidas sean las pizzas"). He dejado de creer en esa rama de puro forecasteo llena de snake-oil bioquímico. Que hagan lo que quieran las células, fuck them. Nunca las entenderemos.
Para evitar glicación avanzada = no tener diabetes principalmente y si cocinas con aceite "low and slow". Mejor con mantequilla clarific
T
Yo variaría la cantidad y tipo de carbohidratos en función de tu actividad (e intensidad) deportiva (variándola aleatoriamente). Los ayunos cuando puedas hacerlos hazlos (sin pensar), pero si después de 2 horas puedes comer algo que te apetece mucho hazlo (no caigas en el anchoring bias). Ojo cenas copiosas y si comes mierda mejor todo de golpe y con compañía + 1 copa de vino tinto. Beware of economists and stay in the basics (estoicos, clásicos...).
T
*enzimas.
Sobre "qué come alguien" para sacar tú una idea y hacerte un planing así a tu manera pues depende. Cuando estés en modo "tengo mucho curro foaghhhhhh" pues come 1 vez al día con densidad calórica alta (ensalada porrón hortalizas y AOVE, huevo / queso, aguacate, mango...) + frutos secos + chocolate 100% + iogur de leche de coco con frambuesas y arándanos. Si haces deporte reparte más con proteína alto valor biológico en cada comida. Toma el sol, medita, lee...
T
Hombre depende de qué montañas (quizás por las tuyas no podría ir a correr).
Lo de comer alimentos crudos va por ciertas hipótesis de que se desnaturalizan encimas y los nutrientes no están tan "absorbibles", pero eso casi siempre es al revés (mediante el conocimiento de la química sacas beneficio con aparatos / técnicas culinarias). Por ejemplo el brécol si lo calientas una miaja al vapor tiene más nutrientes disponibles que comido crudo.
T
P.D: ¿con "raw" te refieres a raw-eat o algo así de neolengua nutricional o una persona que tiene se nombre-apodo?
T
Tengo que actualizar mi diario:
http://www.mediavida.com/foro/fitness/enciclopedia-de-tabrisechoes-515191
Cuando acabe exámenes (o 1 de junio o 20 de junio). Ya no hago cheat meal, sigo con refeeds 1 vez cada 2 semanas. Ayunos aleatorios (a-la-Nassim), no miro ratios (prote en cada comida). Me destrozo a ejercicio del tipo que sea cuando sea como pueda (ahorra corro descalzo por montaña). Sigo comiendo poca carne.
Wowwwwwww gracias tio, he pillado una! Y justo Steam está caido, su puta madre
Sabía que la manita era tuya antes de mirarlo xDD
B
perfect, thanks
B
has probado el expeditions: vikings?
Sisí, está clarísimo eso, pero no pintan mal, no sé.
Puta mierda de monitores joder, no hay uno decente xD
Ah, I see.
Pero de los otros dos no se sabía nada no?
A mi me parece muy interesante el de 165 Hz y 1440p con Quantum Dot IPS, pero creo que no lleva HDR, no está claro eso :/
Y los anunciaron en Berlin hace pocas horas en teoría.