Jode, tanto sabes de esto y no sabes que el descanso es una de las cosas mas importantes? y eso de hacer todos los musculos 2 veces menos piernas... q eres un cucuruxo? :S
Buenas compatriota.
A los 17 años estuve entrenando duro durante un año mas o menos, no faltaba ni un dia de la semana (5) y lo maximo que lleve a levantar (con ayuda de carbohidratos k me llenaban de energia jeje) fueron 40 kilos x banda. NO MIENTO. Lo deje y en septiembre volvi a tope de nuevo, aora ago 32,5kg por banda sin ayuda.
Pecho siempre se me a dado mejor.
Pues nada, cuando termine la rutina que llevo ahora mismo,(2 meses) te hago un video levantando ese peso, las 6 repeticiones que te he dicho, pero si e pillado fuerza para hacer mas pues mejor, no ? 
Perio tio krazy qué cojones es esa rutina? No descansas jamás en la vida o qué?
Yo termino en 6 repeticiones con 70 KG y voy 50/60/65/70 con ayuda en las 2 ultimas pero bueno ... vente tu al mio y te lo demuestro xD
Pecho: Press Banca - 70kg
hola ? tengo yo 16 años y hago el mismo peso que tu xD
Biceps: Curl - 35kg? WTF?
Biceps: Curl - 35kg? WTF?
Creo que si llevaras una dieta adecuada evolucionarías el triple de rápido.
sin atrapada obsesiva xDD
eres lo mas tonto de mv,te metes mierdas y pagas un gym para tener ese cuerpecito? JAJAJAJJA
This is MV, open a post and let the trawls in!
dime tu correo y te invito rapidamente.
buen fisico, pero pa posar sacando bicep la muñeca girada hacia dentro
lol que gimnasta !! a cuelga una foto tuya a ver como estas
