se essien, me honra tu visita.
saludos cordiales
T
http://www.princeton.edu/rpds/papers/Case_Paxson_Stature_and_Status_JPE.pdf
Para variar, tenías razón. Más alpha = más altos.
En Varsovia no estuve, pero vaya la comida ya sabes que es prácticamente la misma, al menos las cosas típicas.
http://www.mediavida.com/foro/cocina/que-comemoscenamos-hoy-449172/680#20374
Acababa borracho en cada comida a base de litros de cerveza. DNP incoming.
Si comes 1 kilo de perogis con 1 litro de cerveza, por favor acuérdate de mí.
¿Curras en Polonia? Hace poco estuve allí una semana y joder que sí me quiero volver. Acógeme en tu empresa :_)
T
Zaykox down.
que te ha parecido lo de jon jones? simplemente maravilloso lold
estás desatado xd, estoy disfrutando.
Soy muy cafre, quiero ponerme un límite xD El primero lo dejare libre a ver cuantos hc entran, aunque despues de comer como un pajarito dos semanas quiza no entre tanto
Día de refeed (aprox):
HC = 700g // Prot = 170 g // Fat = 70g
Que opinas de estos valores? Y sobre hacer 4 semanas el plan - 1 mantenimiento - 4-6 semanas de nuevo
para un mod decente q habia... xD
http://www.mediavida.com/foro/fitness/gordifuerte-el-diario-de-ciza-534552#20
Pásate por aquí que creo que igual solapaste algunos ejercicios en el orden, tenías metidos dos ejercicios de espalda seguidos en el día A. Y el básico muy lejos en función de lo que recomienda Pain, no? A ver si estás de acuerdo con lo que he escrito que la rutina es tuya.
me parto tío XDDD
y me caso con ella también, me sentiría seguro
T
https://www.youtube.com/watch?v=CCta8I0pKqM
Ya tengo opinión. No somos libres. Alguien casada durante 50 años que le enchufan antidepresivos y en pocas semanas se peta a su esposa => los huevos decidimos lo que hacemos.
no es que tenga un doctorado, es que es profesor de harvard xD
http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/omega-3/ where is your god now
T
http://www.vitamindwiki.com/dl1462&display&max=800
PUFA + poco sol + fumar + ingesta baja de grasas + menos magnesio + obesidad + diabetes... ¿tormenta perfecta europea y americana para un megadéficit crónico de vitamina D? Sigo investigando.
http://www.vitamindwiki.com/Smoking+reduces+vitamin+D