Buenas, se que a algunos os parecera 1 tonteria pero abro este thread para poner ideas de desayunos sanos, asi como sus correspondientes fotos
espero que tenga buena cojida este hilo, saludos y animarse !
gracias por vuestras sugerencias! aunqe #3 no quiero meterme en 1 gimnasio jeje
pero eso se lo pasare a 1 colega, que quiere hacer eso
Mi desayuno/pre carrera matutina:
-Tortilla de 6 claras y 2 huevos enteros
-300ml de leche sin lactosa
-50gr de avena y 50 gr de muesli
-Tortita de arroz con una cucharada grande de crema de cacahuete
Y me sienta de maravilla
yo aporto el mio propio vamos
leche semidesnatada con nesquik, mas tostadas con aceite de oliva virgen extra, tomate, y jamón
Queso fresco + Miel + Yogurt
Rebanada de pan + Tomate + Jamon
Colacado + Rebanada de pan con manteilla y mermelada
-Tostada con aceite, ajo y tomate + Té o café + zumo/fruta
-Bocadillito de tortilla francesa con atún/jamón york + té o café + zumo/fruta
Eso es lo que suelo desayunar yo normalmente xD
Yo si pudiera desayunaría tostada de aceite y tomate + zumo de naranja + café pero yo suelo desayunar vaso de leche con nesquik + cereales que tampoco está mal xD
al final el hilo esta cojiendo forma, ahora solo va haciendo falta foticos
aver si la gente se anima mañana con los desayunos recien hechos! 
#16 Porque bastante me cuesta poner a calentar la leche en el microondas como para ponerme a tostar pan y untar xDD
Me gusta desayunar rápido ya que me suelo levantar siempre con el tiempo justo, es lo que tiene ser un dormilón.
Mañana desayunaré:
-vaso de leche
-una naranja
-un par de tostadas: una de aceite y jamon serrano y la otra posiblemente de mermelada
-café
yo no soy nadie para mandaros, pero espero que mañana pongais todos fotos ehh jaja
en serio, asi hacemos 1 gran hilo
