¿De cuántas calorías es tu dieta?
Esta comida me parece muy normalita para un volumen. De hecho incluso podría ponermela yo como comida de definición para almorzar.
#8371 en serio? jajaja
espera que te pongo la dieta..
enserio tu te metes 3600 calorias (porque hay no cuento el aceite) en tu dieta? xD
#8373 una comida de 1300 y pico calorias, me parece que si la cuadras en tus macros, pasa que las otras 2 o 3 comidas que hagas, comes como mi pajaro xD
#8374 tu haz cuentas 250 de pinchitos, 200 pasta, y luego 1 platano ,300ml de leche y 100 gramos de queso batido xD(lo que pasa es que las 3 ultimas cosas no aparecen, se ve el platano alli ala izquierda arriba xD)
No, mi dieta en días de entreno es de 2400 calorías y los de descanso 1500.
Ya te digo, lo que decía era de tu comida, que la puedo encajar en mis macros perfectamente estando en definición, nada más.
Joder, 1300 calorías es todo lo que has puesto. Parecía menos. Entonces me callo. Mi desayuno suele ser de 500 calorías, comida de 900 y ya después repartido. Los días de entreno. Los de descanso paso más hambre que un crío chico.
#8375 creeme, lo peso siempre por la noche, antes de cocinarlos, y dejarlos de 1 dia para otro
lo que pasa es que el plato es mas hondo de lo que parece
#8379 buah, si me da por ahi igual lo pruebo mañana. Eso si, echando mas cosas, solo queso y jamon de york parece un poco sosillo.
Hoy comunión! No hay fotos de la comida porque no ha dado tiempo xD.
Aqui os pongo el cafelito y la tarta:
Malditos! Quien es Amazon? Mi novio es mediavidero pero no ese!!! Jajajjaa que cotillas que sois.
#8389 no problem, fuera y ya esta.
Pues yo me estoy tomando un vaso de leche sin nada porque sigo siendo una triste.
Aprovecho y cuento, si os interesa una cámara para hacer fotos de comida y que la gente parezca mejor persona en el foro de compra-venta vendo una
Helado proteico de frutas del bosque y fresa! Rico rico, aproximadamente medio kilo me acabo de zampar junto a un bol de 100gr avena, 300 leche, platano y protes!
#8390 Jajaja lo que yo diga, aun que sea un vaso de leche sin más con esa cámara ultra-hd parece arte, y todo.
Jo, yo quiero una cámara así.
PD: Esa leche no tiene un color raro? Leche de soja, o algo, no?
#8393 que forma mas facil de hcer publicidad eh? jajaja
#8395 ademas que tengo curiosidad por ver tus comidas xD
edit: coño pues ideas para mis comidas, ya que estas en volumen como yo xD
#8398 Se está haciendo, a ver si sale ya xD, lleva de guarnición Patata y Alcachofa :qq:
Ya tenéis las fotos de mi cena de hoy 
#8399 te inserto jaja
#8401 ni puta idea tio jaajja
se que es carne, pero de hay nada mas..
dimelo anda.. jaja
yo las patatas lo que me suelo hacer es 1 bandeja de horno entera, con patatas cortadas en finas lonchas, varias capas, y se hornean con aceite y orégano por encima y se quedan genial
