#4078 Porque no se hacen los laterales con peso? Yo no pongo un peso excesivo, lo justo para que se note algo mas de oposición de la que se puede hacer con el propio cuerpo. No se si es contraproducente (lesiones, dolores de espalda, etc...) o es solo por lo que dices de superdesarrollo del oblicuo, que eso va mas en el gusto de cada persona.
Sobre los ejercicios de antebrazos, yo voy a empezar a hacerlos, llevo bastante tiempo en el gimnasio, y no es porque entrene mal, sino por la genetica de mis muñecas, son pequeñisimas, y las debo tener "lesionadas" me crujen a cada giro de muñeca, si dejo la mano muerta cae como si estuviera rota, como si nada la sujetase (aunque no siento ningun dolor, salvo cuando cargo pesos grandes como ya dije, que se me carga muchisimo el antebrazo y el dolor pasa a tan grande que o suelto el peso, o me fallaria la mano). Necesito un extra en antebrazos.
