Esto del foro oficial me ha echo gracia. Consejos:
1.Descanso visual cada 55 minutos. (si fijamos la vista en un punto cercano durante mucho tiempo se produce fatiga visual, debemos mirar 5 min a un punto lejano cada hora aprox para evitarlo.
2.Ventilar la habitación o si no se puede salir de ella xD cuando estamos demasiado tiempo en lugar cerrado sin corriente el nivel de oxigeno es menos y nuestro cuerpo agradecerá salir y tomar el aire.
3.Tener una silla adecuada.Mucha gente juega desde la cama, lo que se recomienda es tener la espalda recta y hagan un angulo de 90º grados con nuestras piernas.Tambien es recomendable apoyar los pies en algo(reposapies si se tiene) para evitar la ''enfermedad del viajero'' que se produce al aplastarse las venas de las piernas por estar demasiado tiempo sentado.
4.Variar la postura a menudo.lo conseguiremos fácilmente si seguimos el punto 1.y evitaremos que se nos cargue la espalda.
5.Hacerle caso a nuestro cuerpo.Si sientes molestias en la espalda, en las manos por estar demasiad tiempo jugando, déjalo.Hoy puede que lo lleves bien, pero si fuerzas demasiado la muñeca, la mano o la espalda, puedes !@#$rte la postura, la espalda y el tunel metacarpiano ese famoso que les trae de cabeza a los gamers profesionales.Asi que si quieres viciarte a diablo IX en el 2048 en perfecto estado de salud, no abuses demasiado.
6.Beber agua o refrescos XD
#813 Captado!
