Oposiciones - Fuerzas y Cuerpos de Seguridad

No digo ke no funcione, digo ke es un poco chorrada porque simplemente con 2 dias que hagas series de dominadas, tienes los mismos resultados que haciendo lo que tu haces, en 4.

#844 Quítatelo, en la nuca ni de coña lo pasas. En los brazos y piernas todavía si ven que el tatuaje es "decente", vease letras chinas, tribales, etc. Aunque yo siempr erecomiendo quitarlo si es posible, si al médico no le gusta tu tatuaje como si lo llevas en la planta del pie.

Respecto a las dominadas, yo me hacía 2 cuando empecé a entrenar y luego hice en el examen 14, fueron 3 meses aproximadamente entrenando. Me compré una barra, la puse en el pasillo y cada vez que pasaba y me daba la vena hacía dominadas al fallo, luego cada semana o así estaba 4 días sin hacer y cuando volvía conseguía hacer 1, 2 o 3 más. Ese fue mi entrenamiento. Eso sí, a partir de las 12 o así cuesta subir un cojón y parte del otro.

Comparado con lo que vas a ver el primer año en una carrera como Derecho, no, no es nada difícil. En cuanto al derecho positivo que mirar; lo único que aconsejo mirar a fondo es la Constitución para lo demás con los manuales vas bien.

#852 Pues poca cosa; conceptos varios, principios varios, la infracción penal, grados de ejecución del delito, ley penal, edad penal. Procesal Penal: jurisdicción, denuncias, detención, habeas corpus, derechos del detenido, la fiscalía y poco más. Todo esto de Derecho Penal claro.

No vas a ver teorías de acciones, ni tipicidad ni ná de ná, viene todo muy mascadito en los manuales. Me parece una tontería mirarse el derecho positivo (derecho escrito), salvo la Constitución.

#854 Porque yo mido 1.84 y peso casi 90kgs y llego a 15 - 17 de serie en serie

Tienes que ser un puto tanque entonces , con ese peso y tantas dominadas y no una serie sino "series"...........

venga te voy a creer porque dices que estas "musculado" pero sin exagerar con 88kg, de lo contrario diria

#852 Hombre, al final todo acaba estando en las normas, pero yo veo mucho más fácil cogerte un manual donde te viene mascado "la autoría y participación", por poner un ejemplo, que tener que ir leyendo artículo por artículo los tipos de participación que hay, su grado de implicación, etc. Derecho positivo estudian los jueces, fiscales y demás oposiciones inalcanzables para la mayoría de los mortales.

#854 No lo sé, mi problema quizás radica en que no me estoy preparando expresamente para las oposiciones sino que intento estar fuerte de todo. En pecho puedo hacer 4 series de 10 repeticiones, la primera de 60, la segunda de 70, la tercera de 80 y la última de 90. En dominadas al principio me hacía 0, y a los meses ya me podía hacer 10 incluso tuve una temporada que llegaba a 14 porque llegué a obsesionarme. El problema es que como alcancé el objetivo pues supongo que las dejé de lado un poco y me limité a hacerlas 1 vez en semana cuando hacía espalda. Seguiré vuestros consejos y las haré 2 veces en semana. Lunes y Viernes.

Por cierto, el circuito dónde lo entrenais?¿?¿?

Esque es eso, las dominadas hay que entrenarlas. Por mucho que alguien este mazado, no quiere decir que se haga 17 dominadas. Es un ejercicio de fuerza si, pero tambien de resistencia, y esa resistencia se gana entrenandolas.

#865 Las negativas consiste en que en el movimiento de bajada controles el peso y bajes lentamente, haciendo lo mas lenta posible la bajada.