Con motivo del fin de la semana santa y comienzo de la cuenta atrás de las vacaciones me enorgullezco de presentar el remedio a las lorzas que se nos han ido acumulando a lo largo de estas fiestas y anteriores.
Para aquellos que decimos "bah, mañana empiezo con la dieta y el ejercicio" y esa misma noche nos atiborramos pensando "así lo aborrezco y empiezo con mas fuerzas HEh3hHE" os traigo la solución definitiva. Mañana dará comienzo la cuenta atrás de 60 días en los que todo aquel mediavidero que desee perder esos kilos de gordo del wow podrá hacerlo.
Podréis desde contar como de dolorosa es tú hambruna hasta postear los tipos de comidas que estáis usando en vuestra dieta. por ejemplo, ahora mismo peso 78,1 y aquí pongo la dieta que yo seguiré:
Ejemplo de la dieta que yo voy a seguirlunes: / desayuno:vaso de leche/ almuerzo: plátano/ comida: la mitad de lo normal/ merienda:yogur desnatado de frutas/ cena: ensalada
martes: / desayuno:vaso de leche/ almuerzo: manzana/ comida:la mitad de lo normal/ merienda:yogur desnatado de frutas/ cena: ensalada
miércoles: / desayuno:vaso de leche/ almuerzo: naranja/ comida:la mitad de lo normal/ merienda:yogur desnatado de frutas/ cena: caldo de sopa
jueves: / desayuno:vaso de leche/ almuerzo: plátano/ comida:la mitad de lo normal/ merienda:yogur desnatado de frutas/ cena: caldo de sopa
viernes: / desayuno:vaso de leche/ almuerzo: manzana/ comida:la mitad de lo normal/ merienda:yogur desnatado de frutas/ cena: tortilla francesa de un huevo
sábado: / desayuno:tostada/ almuerzo: no almorzar/ comida:la mitad de lo normal/ merienda: no merendar/ cena: 1 filete de pechuga a la plancha
domingo: / desayuno:tostada/ almuerzo: no almorzar/ comida:la mitad de lo normal/ merienda: no merendar/ cena: zumo de naranja y fruta a elegir
Os aseguro con garantía que si seguís estrictamente una dieta parecida a esta sin apenas hacer ejercicio (aunque es recomendable hacerlo) perderéis peso bastante rápido, 1 kilo mas o menos por semana, yo conseguí perder 20 kilos en 6 meses con esa dieta y no sufrí demasiado (antes pesaba 94 kilos midiendo 1,80).
A continuación dejo un lugar para los valientes que os queráis apuntar al desafío
Futuros chic@s sanos1.Bidroid 1,91m 99 kg
2.mr_escobas 1,81m 78,1kg
3.angelorz 1,80m 75,1kg
4.CRoS 1,84m 125kg
5.FaLLeN 1,80m 110kg
6.Eveyx 1,69m 62kg
7.ZaEk 1,93m 91kg
8.Isengard 1,73m 68kg (ha logrado su objetivo)
9.HellTiger 1,78m 78,5kg
10.tissot 1,80m 107 kg
11.pisa_charcos 1,76m 80kg
12.kensomer 1,83m 99kg
13.catalanet 1,75m 90kg
14.killoggs 1,90m 61kg
15.derek 1,81m 114kg
16.shurNirvanaMido 1.93m 80kg
17.hDs92 1,84m 83kg
18.patufet 1,77m 67,6kg
19.tarkens 1,89m 79kg
20.ciza 1,72m 120kg
21.wolfx 1,81m 70kg
22.buffoncete 1,90m 85kg
23.UnLiMiTeD 1,80m 90kg
24.B1x1t0
25.sombrio24 1,85m 70 kg
26.knight_Z 1,55m 41,1 kg
Ánimo y suerte gente, la contienda llega a su final el día 23 de junio, quedando aún 57 días