#37975 Depende, si por ejemplo haces banco scott estresando el biceps-antebrazo estirando totalmente el brazo, te la juegas a lesiones. Depende de la técnica. 
#37981 No depende, si siempre estás sobre-esforzando el músculo, al final terminas lesionado. Es una cuestión de tiempo.
yo no se de eso estelle pero en un capitulo de chicho terremoto se ata de unas cuerdas y con unas poleas las estira para ver si crecía unos centímetros
Ahora en el fitboxing este hacemos un monton de ejercicios de core y y acabo con ganas de vomitar. Al menos no tengo agujetas. Me acuerdo hace... 3? años que hice una rutina de core y al dia siguiente no podia ni girarme en la cama, y obvio cuando fui al gimnasio no podia ni hacer press militar porq tenia los abs desconectados
