#54983 pues que estaba mala y aparte no lo se muy bien pero me dio rollo bajon imagino que estaria relacionado. hoy se me ha pasado todo pero estoy rollo resaca emocional
no he pagao el crossfit este mes por que no iba a tener mucho tiempo para ir por mudanzas y navidades y me lo estoy notando en mi estado anímico, estoy más tristón, menos activo, duermo peor y como peor
Esta tarde vuelvo a ir al gym por que hacer ejercicio me da la vida
pues esa fue una de esas cosas de las que me plantee ayer, me puse a escribir rollo terapia y como no sabia donde escribirlo me mande un mp a mi misma xD
se supone que si hiciese deporte o hiciese mas cosas que despertasen interes mejoraria animicamente, pero ahora mismo me encuentro en un bucle porque nada me interesa y de nada tengo ganas, y eso me hace estar mas sad, entonces como rompo la cadena? La clave imagino que esta en ir haciendo cosas poco a poco, por eso me compre el ring fit, a ver si haciendo algo de movimiento me animaba, pero lo he acabado dejando tambien
total que me he hecho una lista de cosas que quiero ir haciendo en el movil y espero ir cumpliendolas, porque no quiero que me vuelva a pasar lo de ayer
