De vuelta en casa.
Doble entrenacion hecha.
Tengo el gym lleno de culturistas pros mamadísimos, me siento muy chiquito 🥲
#14853 Un día meh. En el curro un jefe que a principio de semana me dijo que el proyecto está terminado y hoy me viene y me dice que para mañana hay que hacerle todo cambios que es casi el curro de una semana entera. Después en el super se había acabado mi marca de macarrones preferidas y las naranjas otra vez carísimo el kg. Y llego a casa y el ordenador otra vez me pide formateo a pesar de que lo hice hace un mes. Encima me instalo unos leds y no me tiran. Y se me ha jodido la cadena del baño y gotea todo el rato... más gasto de agua, claro. Y la compañía de tfno dándome por culo para cambiar de contrato. Y para colmo se me ha roto un muelle del sofá y no puedo ni sentarme tranquilo.
#14871 Ten cuidado con el exceso de cardio y el adelgazar muy rápido. Ten presente que al principio se pierde agua y te depletaras de glucógeno.
Después si vas bajo de calorías o estás quemando demasiado viene la realentizacion del metabolismo acompañada de unas menores ganas de "moverte".
También estaría la fatiga por sobreentreno y por último decirte que la cabeza suele jugar malas pasadas, tanto con la comida como con la percepción del aspecto físico.
Siempre es aconsejable analíticas de la SS, el cortisol alto puede dar por el culo en este caso.
