Quita barriga o la hace mas dura?
Cada persona dice una cosa y claro... xD
Yo debajo de la barriguilla aprieto y me noto fuertes los abdominales pero no se me marcan lógico xD
Luego hay quien tiene menos abodminales realmente y se le marcan por que está consumido....
Si lo que quieres es que se te marquen tienes que quemar grasa en general, corre mucho y mejora tu dieta. (y por supuesto hacer abdominales también claro)
#1 ¿Hacer bíceps quita brazo?
Hacer abdominales te fortalecerá la zona abdominal, porque es un músculo y reaccionará como el resto, sin más, para perder grasa existen otros métodos.
supongo que si haces muchas reps y haces cardio(ayunas y demás)... te saldrán los abs, pero solo haciendo abs, sin cuidar dieta y sin cardio.
NO!
#9 llevo dos dias q no puedo usar la cinta de correr porque desde el el 30 de abril siempre estan esta gente caminando.... dejarme correr en la cinta e iros a caminar por el campo joder!!
PD: Suelo ir a correr por las mañanas en ayunas pero dio la casualidad q 2 dias no pude y me dije despues de los hierros vamos a correr y nada.... mode cabreo off 
#1 Asi no quemas grasa ni del palo, si quieres quitarte la barriga ( esto no significa que estes gordo ) empieza por no beber refrescos con gas, nada de comida con grasa ( todo pasado por la plancha ) sal a correr o hacer bicicletas y si no te gusta eso te recomiendo hechar pachangas de futbol con los amigos cada 2 dias o todos los dias una horita aunque sea
Para quitar grasa debes de hacer cardio.Las abdominales lo que hacen es poner dura esa zona pero no quita nada. Comida sana,ejercicio y descansar.Ninguna de las 3 puede fallar
Yo voy al gimnasio 6 veces a la semana 2:30 horas o 3 horas (minimo siempre hago 1 hora de cardio) y como poco, lo que queria saber es eso para quitar la barriguilla que sobra xD
#20 no? pues vale, sabras tu lo que hago o no xD
pd: si eres un gordito sin resistencia no es mi problema xD
#17 Y la otra hora y media que te pones a jugar a la xbox en el gimnasio? Ya me dirás que si haces una hora de cardio la otra hora y media o 2 horas no estarás haciendo pesas
#21 Alomejor no esq sea gordo, esq tiene cosas que hacer y no es un NINI que puede estar 3 horas en el gym todos los dias.
Maneras de verlo vaya.
#22 He dicho que hago 1 hora de cardio minimo, quiere decir que puedo hacer mas si me apetece.
#23 Seguramente tenga mas estudios que tu, pero en vez de estar en casa frikeando en el pc, jugando a juegos o haciendo el payaso, estoy en el gimnasio 
pd: pero que vamos no he venido a discutir aqui, cada uno que haga lo que quiera, yo he hecho una pregunta, ya la habeis respondido (gracias a quien haya respondido) y yasta
#24 Dices que tienes barriga y vas 3h al gimnasio, una de dos, o es mentira, o vas a pasar la tarde.
Faltas al respeto a la primera de cambio.
Tienes complejos por tu vida gamer, 'frikeando en el pc', 'jugando a juegos', por lo visto uno en su tiempo libre o juega al pc o va al gimnasio.
Desconoces el valor del tiempo libre.
Ocupacion: Nini o estudiante de risa (como casi todos), sin talento, desagradable, engreido, mal educado, crio, acomplejado, dejado.
Tus padres no estaran muy contentos Aleksey, vas a tener que mejorar en muchos aspectos y no me refiero a ir 1 hora mas al gimnasio.
3 horas en el gimnasio y con barriga...
3 horas en el gimnasio haciendo que? Pasear? Yo cuando voy 1 hora y media ya acabo muerto...
Ya me lo imagino, 1h de cardio caminando en la elíptica o un trote ligero, y las otras 2h con amigos hablando del partido del finde y haciendo descansos de 10 minutos.
Te digo yo que 3h en serio a tope no las aguantas, y si lo haces no te recuperas para el siguiente día.
Pero bueno, por mí como si te quedas a dormir en el gimnasio, pero ten en cuenta que más horas no equivalen a más resultados ni mayor beneficio para la salud.
Aunque bueno, tampoco creo que vayas al gimnasio por la salud, sino para marcar abdominales pa la playita.
#28 Describido... Madre mía.
#10 Correr en ayunas no es buena idea. Quemarás más músculo.
PD: ¿2 horas y media en el gimnasio 6 días a la semana y tienes barriga? Estar en el gimnasio de cháchara no cuenta ¿eh?
