Yo ahora estoy a pleno chillido porque haga algo, l he apuntado al polideportivo que tiene spa y ya solo con ir son 7/8 minutos andando a poco que nade y se eche un spa con los chorritos y venga ya mueve el culo y dice que no que no, pues yo no voy a ver cómo se mata, porque llegados a un punto si no se mueven se están matando
Una dieta low carb ayudará a tu madre a bajar kg. No tiene porque hacerse de golpe, ni mucho menos.
De hecho, metiendo unos 100g de CH es probable que comience a bajar KG en modo centrifugadora. Informate sobre dietas low carb, ayunos intermitentes o la cetosis. Si a eso le añades que, al menos, camine cada día unos diez mil pasos, tienes muchísimo ganado.
Sobre todo flexibilidad. El toro se puede domar poco a poco. Créeme es posible.
#31 yo ya no se qué es mejor, si hacerlo por el lado motivacional, o por el dominante. Diría que puede funcionar mejor el 2º al principio para ir cambiando a motivacional cuando empiece a cogerle cierto gustillo.
#32 es complicado meterle una dieta restrictiva a una persona así, ni se va a poner a pesar, ni a contar macros ni hostias, la conozco. Lo único que podría hacerle es un cuadrante con comidas intercambiables con las macros decentemente ajustadas, pero vamos, hace unos días hice cálculos y aproximé unas 1600kcal para mantenimiento y 1300kcal aprox. para definición, lo cual veo poquísimo, pero claro, se mueve 0...
pd: por que hay ciertos usuarios que aportan 0 y van buscando su minutito de atención y no se les punishea/banea? Nunca lo entenderé @D4rk_FuRy @RSN @hDs92
