#5400 Esteban, se llama Esteban!!
http://www.mediavida.com/foro/fitness/diario-charles-ahora-mas-497251/12#338
Estoy perfeccionándola, pero ahí va.
Yo con un brazo roto y 3 meses sin entrenar pienso que esa rutina para una persona que lleve más de 3 meses en un gimnasio es una completa y absoluta caca de vaca. Es decir, está bien, tocas todos los básicos y tal, pero falta chicha si quieres obtener auténticos gainz.
Ya pondré un día en mi diario la rutina definitiva para ponerte como el tete labrador, tranquilo
no se si ponerme a ver ese video mientras me como un helado conseguira motivarme a algo
el helado al menos me motiva a encender el porro 囧
Hoy he tenido la primera cita con una chica y nos hemos liado, bueno es bastante tímida e inocente, pero cuando ha cogido un pelín de confianza, mientras nos besábamos, veía cómo tímidamente sus manos intentaban abarcar mi marmóleo bíceps (que yo congestionaba disimuladamente en posiciones favorables).
En cuanto coja un poco de confianza ya me la veo agarrando y apretando cómo si fuera a explotar mientras me la follo.
#5409 No, estábamos en un sitio público, en una azotea de aquí de Madrid con vistas a toda la capital rodeados de gente snob y adinerada, eso les da más placer que un polvo, el resto ya vendrá.
Decreto Nº2*
*El decreto Nº2 es cuanto levanta en sentadillas y qué recetas de abuela sabe hacer. En recetas de abuela se incluyen: lentejas, cocido, estofado, paella, albóndigas/almóndigas, croquetas/cocretas, sopadeajo, callos, fritanga/pisto, menestra, gachas, ropavieja y gachasmigas.
#5412 Touché, ¿tú también has oído las palmas vaginales? Concretamente en el momento en el que se abre la puerta del ascensor y se puede observar todo el skyline de Madrid en 360º, mientras pasa un camarero afeminado con unas copas y suena un sutil jazz tan solo atenuado por el estiloso murmullo de las bellas mujeres madrileñas, que entre sonrisas y palabras, dejan que el sol y la brisa primaveral se paseen por su piel.
#5413 La única sentadilla que ha hecho en su vida ha sido para recoger un boli que se le haya caído en la Universidad. Cocinar si sabe cocinar, ya que ha estado viviendo sola en un piso de estudiantes así que guay.
ya que ha estado viviendo sola en un piso de estudiantes así que guay.
Sí, vamos, que ha pasado un buen tiempo de su vida alimentándose de spaghettis con tomate.
Ya que me he puesto madrileño, os dejo esto a los madrileños y a los que aspiren y estén luchando (aunque no lo sepan) por algún día alcanzar el sueño de cualquier persona, vivir en la Gran Capital:
http://lacrisisdelos27.blogspot.com.es/2013/10/32-que-te-sonaran-si-vives-en-madrid.htm
#5416 Basicamente, lo importante es que la mecánica la tiene pillada
#5421 Llamemosle macarrones si así te sientes más cómodo.
Cuando estés con ella piensa en su boca llena de macarrones, con todo tipo de salsas
#5423 Ainsss si yo pudiera y tu quisieras y yo quisiera también y tu pudieras y los dos termináramos pudiendo...
