Que va , yo solo me lio con abogadas / médicas / profesoras
Estoy haciendo Press de hombros ligeramente inclinado ( la segunda posi después de la vertical) y ya me viene a decir uno que esa posicion ya es pecho, que lo estoy haciendo mal.
Fucking retard, o sea la inclino un poco y ya no hago hombro no te jode...
#6610 Y por qué no le dices sí, tienes razón y lo dejas estar ?
No creo que saques demasiado de rages con randoms xdddd
Vaya risas probando el entrenamiento cluster ese en pb hoy xdddd , he ido 1-1-1-1-1-1... y cuando he intentando tirar a 2 rep, he fallado y he dicho un ... oooo WAIT !! MIERDA!! jajajaj la barra al abdomen y técnicas avanzadas de fallo by powerexplosive a prueba.
Me levanto y quito la barra de banco con un peso muerto.
LIKE A BOSS
Chicos, si alguno vive por Valencia y mañana(18:30h) quiere pasarse por el Corte Inglés de la Avenida Francia, hay pasarela, habrán regalos y descuentos para los asistentes.
Hablando de los viejos, estoy en la eliptica haciendo cardio con un calor y una humedad que era para morirse. Me pongo en la de al lado de la ventana para que me de un poco el aire y a estas que viene un viejo con su amigo cinquentón, que por cierto tiene una pinta de ser virgen que es para morirse, y me cierran todas las ventanas y se ponen a mi lado. He tenido que parar al rato porque toda yo era una capa de sudor xD. Tiene alguna explicación lo de hacer cardio con un calor terrible? Porque no es la primera vez que lo hacen.
Al irme he abierto todas las ventanas porque tenia un chico detras haciendo HIIT con pinta de deshacerse y los jodidos me han mirado fatal y han bajado de la eliptica y se han ido. Jodidos locos.
#6611 Es lo que intento pero joder. Es que siempre esta la puta gente aconsejando cuando suelen ser los que ni puta idea tienen.
En el mismo entreno de hoy, un amigo de los de toda la vida, empieza su entrenamiento fullbody. Esta en definicion. Empieza con squats y superserie con zancada (wtf? Aquí ya me mosqueo un poco) Sigue con Press de hombro en banco. OK. Entre series mete flexiones tmb a modo de súper serie. :/ lleva 4 series de hombro. Se va al Press banca con el hombro fatigado a tirar máximos. (Ok ..) 4 series de Pb. Siguiente ejercicio .... Press c/m en banco! (En serio tío?!) que se supone que es fullbody coño! Total le digo que si eso meta algún remo. Se hace 3 series o así y a tomar por saco. .___.
Se va a la cinta y a los 10 minutos me dice joder tío podía seguir pero se me cargaban mucho los hombros.
Y así todos los dias, haciendo mil series de ejercicios diferentes pero que se solapana entre ellos y dejando el trabajo de espalda para lo ultimo.
Ademas va sin rutina y me dice que mas o menos ya sabe lo que tiene que hacer ... O sea sin haber leído nada de entrenamientos con pesas se supone que ya sabe algo, cuando luego no sabe ni equilibrar tiron-empuje.
Y cada dia igual, tengo que aprender a que me la sude mas todo, pero la verdad es que cuesta, y mas siendo uno de mis mejores amigos.
#6622 Es una que tiene un culazo impresionante y suele ir con gorra? Me ha parecido verla alguna vez pero nose si decimos la misma.
