Hola, estoy buscando una maquina tipo a esta http://www.decathlon.es/multiestacion-hg-90-id_8159215.html (esta la he descartado por los malos comentarios que tiene). Quiero colocarla en el garaje de casa para hacer 3 o 4 dias por semana ejercicios, solo la quiero para ir definiendo poco a poco, tengo claro que estas maquinas estan limitadas y que a la hora de avanzar se quedan cortas.
Tengo pensado en gastar unos 500€ mas o menos... algun consejo?
Muchas gracias.
Pasate por el diario de Mani. Te ahorraas mucho dinero para cuendo se te pase las ganas preplayas de muscularte y no tendras un cacharro de 500€ que no sirve para nada en casa.
tengo claro que estas maquinas estan limitadas y que a la hora de avanzar se quedan cortas.
Entonces para que la quieres? Compra barras, discos, barra de dominadas, etc..
Mírate ese vídeo nano.
#2 No son ganas preplayas, he puesto que quiero definir poco a poco , mi idea no es muscularme, solo quiero convertir la grasa que me sobra en musculo (que facil suena xD)
#3 no tengo mucho tiempo y como le comente a #2 no quiero musculo, solo definir y no tengo prisa (no es operacion bikini vamos...)
#4 solo la jaula seran unos 700€, luego suma pesas barras etc... ademas que creo que para lo que lo quiero no necesito algo tan pr0
Gracias por las respuestas.
#5 Menudo lío de conceptos tienes. Si sólo quieres perder grasa, ajusta la dieta y sal a correr. Por cierto, la grasa no se convierte en músculo.
Que concepto más equivocado tiene la sociedad de que con las máquinas se obtienen resultados, pero claro, como a la gente le gusta hacer deporte sentado..
Barra + discos + mancuernas + banco. SOBRA.
Además te saldría todo por muchísimo más barato que una máquina de 500€ que no sirve para nada. Un saludo.
#5 Hay jaulas más baratas y creeme, le sacarás más provecho que a un cadaver ferril como son las maquinas "multiestación".
Te haces una rutina de fuerza, 3 veces por semana, te haces una dieta con deficit calorico y listo.
sentadillas
peso muerto
press banca
remo con barra
press militar
dominadas
fondos
con los basicos esos tienes con una jaula, barra y discos.
yo me la queria comprar, pero por espacio no puedo, tendría que sacrificar un mueble...
si yo estuviera en tu situación tiraría de gimnasia y calisténicos segurísimo, en internet hay mucha info y sólo necesitas un parque con paralelas, barras de dominadas y algún artilugio más.
cuando seas más avanzado pillas unas anillas y pista.
el tema está en enfrikarte y leer por internet las progresiones de todos los ejercicios y entrenamientos.
