Crossfit

#1831 Yo compré las entradas el mismo día que se pusieron a la venta... lo complicado ahora es buscar un hotel decente en cuanto a relación calidad/precio y que no esté a tomar por culo de la Caja Mágica.

#1833 si ves una california puedes picarme, te invito a un café jaja

yo saque las entradas el mismo día, será un buen espectáculo!

Algún crossfitero Madrileño por aquí ? Estoy buscando un centro para probarlo.

#1838 Crossfit VLC o Grau

#1840 A ver... con 3 días a la semana y con clases normales de CF, algo avanzarás pero poquita cosa.
Sobre el box, tampoco te puedo decir mucho más. Conozco a una persona que entrena ahi, hace buenos resultados en los torneos y le programa el entrenador, así que imagino que algo sabrá, pero ni idea más allá de eso.

#1837 KLAN crossfit es al que voy y esta muy bien, cerca de 4 caminos, eso si, las clases de las 19, 20 y 21 horas se petan, pero siempre está la alternativa de endurance y gymnastic, en todas vas a poder avanzar y te vendran bien (a mi me encanta endurance asi que si un dia no puedo ir a CF no me importa) y hay clases de iniciados para los que no tienen ni papa, fomentan mucho el hacer bien la tecnica y siempre explican.

#1842 si el box es bueno, te ayudarán en todo lo que no sepas hacer, yo muchas veces voy media hora antes y sin molestar me pongo a practicar (me llevo muy bien con los entrenadores, que son los dueños ademas).

Hoy es el torneo de the north team series!!!

#1827 No realmente. Hasta ahora no pesaba. Aunque tengo cuidado con la cantidad de HC porque tengo tendencia al sobrepeso.

Esta semana he pesado lo que comía (igual que antes) y ahora tengo que calcular los macros para ver qué tal es mi alimentación.

#1828 Esta semana entrené el lunes (me sentí muy flojo) y el miércoles (mejor). Nada más.

Pensaba entrenar el viernes pero me dio un tirón en el dorsal ancho en la oficina. Ridículo, pero aun tengo la espalda dolorida. :S

Tenía la esperanza de poder volver ya mañana a la normalidad (entrenar 5 días seguidos) pero creo que me lo tendré que tomar con calma hasta sentirme más recuperado.

#1846 Me alegro de que resultara bien.

Grandes 21-15-9 CFDNtTeam!

¿No hay algún vídeo?

#1846 Cómo son los buenos wods por equipos? Cuanta diferencia puede marcar un tio si el wod no está adecuado?

#1849 Wods por equipos puedes ser todos aquellos que tengan que trabajar mas de uno a la vez, que porque uno no esté haciendo su función, tengan que parar los demás miembros del equipo.

En Santander, había un wad que estaban 3 parados, otro que estaban 2... Estuvo divertido, si, pero por equipos siempre se pueden hacer cosas divertidas!

La organización, de 10 no, de 11!

#1852 si claro!

Tengo un cliente que va mucho a entrenar con ellos, y me dijeron que querían venir un día de Domingo a entrenar y comer todos juntos! jajaja

Y te parecerá mucho volumen 24 sentadillas con 100kg + 2400m carrera xD