pues si que da de si este hilo.
#60 A ver pero que lo de que estoy del copón bendito os lo habéis inventado vosotros xD. Yo sólo he dicho que se me están poniendo fuertes los brazos.
#67 te estas poniendo del copon a base de jugar a los bolos alli reconocelo... y a nosotros que nos tienen con un simple futbolin y ya eramos felices...jajajaja
16 días después
Yo pesaba 105 kilos con 16 años, con entrenamiento cardiovascular y pesas adelgacé hasta los 65 kilos en 2 años , y ahora mismo estoy en 80 kilos (Mido 1,75 y tengo 22 años) Lo mas importante es tener constancia.saber cuales son tus objetivos y que sean realistas.
#77 Ahora estoy en definicion y despues de navidades no te niego que tenga algun kilo de mas, pero tengo mi musculo tambien xD
Lo mas gordo que he estado en mi vida fue hace poco mas de un año: 74kg. Me quede en 58kg no comiendo tanta basura, saliendo a correr de vez en cuando y yendo algun dia suelto al gym; nada serio, ni rutinas, ni dieta. Bajar mas que eso sin hacer mucho deporte se me complico un poco.
Luego llegaron los antidepresivos y baje a 55, los deje y volvi a 58-59 (tambien se junto la navidad) en 1-2 semanas o asi... Total que los retome el dia 1, y de nuevo ando entorno los 55 sin moverme una mierda. 24 años, 1.74, ""hombre"".
#80 Soy de constitucion delgada, tengo unas muñecas con circunferencia de 15-16cm para que te hagas una idea, eso si, mi metabolismo no es de los que quema todo y puedo manejar el peso haciendo las cosas bien. Y no me desagrada mi peso, me veo mejor de hecho. Ademas sobre 68-70kg las piernas me rozaban.
Mi objetivo era quedarme entre 58-62 y empezar con volumen, pero entre que estoy medicado, mucho peor animicamente, etc., no es viable. Queria tambien abrir un diario, pero hasta que no sepa lo que va a pasar con todo esto lo veo absurdo XD.. Es probable que tenga que esta un mes minimo hasta que se pueda decidir algo con la medicacion. A ver en cuanto me quedo.
yo estoy en mi peor peso, 83kg midiendo 1.80 y no de gym.
y se vienen finales, suerte...
en cuanto acabe, rutina hiit y a bajar hasta los 72. recomendáis algo? rutina hiit 3 dias a la semana y dias y 4 de bici? (digo bici porque me interesa coger mucha resistencia en las piernas)
#81 ahora que lo dices, lo de que las piernas te rozan, a mi me rozan y me da todo el asco... lo odio.
#49 Bueno el mio no es un cambio del copon y no tengo fotos de cuando estaba en 74, pero si que se nota bastante y ya que no abro diario lo dejo aqui:
Me parece que estoy bastante mejor en modo somali por mucho que aqui dijeran que con 58 iba a estar hecho una puta mierda.
#82 Y que lo digas... Entre eso y que fui a comprarme ropa me di cuenta que tenia que perder peso. No se como la gente gorda aguanta eso, en mi caso fue poco tiempo y me dio mucho por el culo.
Yo llegué a pesar 93 kilos en verano de 2015 y he bajado a los 68 hasta hace una semana, ahora me veo muy delgado y quiero coger un poco de peso hasta 70-71 kilos, mido 1,78.
De 58 kilos a 84 que estoy ahora, puto bicho palo que era. Midiendo 188 ehhh jajajajajaj.
Todo este peso ganado, corriendo 2 veces por semana, sin comer hidratos después de las 18 y haciendo press cubata todos los fines de semana, ahora estoy como Robin Williams en "el Club de los Poetas muertos".. o era Brad Pitt.. en Troya..
En mi caso mi peso inicial fue de 70kg, estaba harta de a la que daba 4 pasos asfixiarme y de estar acomplejada, así que me puse en manos de una entrenadora personal y en 6-7 meses me quedé en 52kg
Hola a todos, me gustaria dejaros un video que he realizado con varios cambios de personas que han hecho una gran transformacion perdiendo bastante peso, como siempre digo los videos que hago no son monetizados asique no los considero como spam tan solo son para motivar a toda esa gente que necesite motivacion y de esta forma ayudar a esas personas que lo necesiten.
