Firmas
H
Nunca sabes lo fuerte que eres hasta que ser fuerte es tu única opción.
C
Me encantan tus vídeos estoy subscrita a tu canal aparte con el hilo de discrimi acion a las personas as obesas has puesto las cartas sobre la mesa ole tú y pasando de esos que critican a los gordos por insanos y se meten ciclos a patadas
Si aceptas sugerencias para vídeos tengo una idea que te mandaré por privado
no sigas bajando de peso. has perdido 60 kg en un año. es hora de pensar con sensatez. te has quitado mucha grasa pero tambien musculo. con paciencia planteate subir de peso, una rutina weider dura y buena comida, sin volverte loco, con tranquilidad, sube tus calorias, pero no comas mierdas y no hagas tanto cardio, te interesa coger masa muscular, haz cardio 1 o 2 veces en semana y ya está, centrate en comer abundate y sano segun tus recursos ( no bajes de las 2500kca en dias de entreno) y animo
