Hoy casi muero al ponerme a hacer cardio después de 1 hora de fullbody....me quemaban las piernas. No he aguantado más que 15 minutos....dios que mal...
Lo encuentro raro a no ser que haga mucho tiempo que no haces cardio. Si tu rutina no es hipertrofia + fuerza, en fullbody hay una carga de entreno repartida por todos los grupos musculares. Que me digas que en rutina de fuerza 5x5 o en alemana de volumen sales de piernas y después al correr te cuesta... ok. Pero con fullbody si puedes salir a correr en ayunas y demás bien, lo veo extraño.
