#3089 Pero es que encima les vacilo y se creen todo.
"-coño Adri, cada vez estás más tocho. Te estás metiendo movidas o que?
-ni de coña, si ahora ya llevo 6 meses que ni voy al gimnasio
-ostia, pues si que mantienes bien cabrón"
xDDDD
#3090 Si, muchísima agua de esos 5kg ganados 3 (como poco) son retención hídrica fijo. A partir del 3-4 día de uso vino la mutación del dbol y las congestiones que duelen como un demonio.
#3091 Que sepas que diamondcarlota va a ser tu gienah y tu su hds en menos de un año
Y porque no has subido la foto de ir a jugar al fútbol que ahí imponías mas todavía, se te acercan menos que a gravesen
#3094 En cuanto me vea me apuñalará con una aguja de coser en la yugular xD
No me acordaba de aquella foto: http://i.imgur.com/HjYn3Jg.jpg
Últimamente voy casi siempre de negro, distintas prendas pero mismo color. Estoy de luto hormonal
El objetivo es ir ganando masa en hombro y trapecio. En cuanto me ponga en déficit y pierda los 8-10cm de cintura pertinentes para quedar como más seco he estado en cuanto al aspecto visual el ratio amplitud de hombros-cintura puede estar bien para lo que da mi genética.
Estos prox dos meses el énfasis va hacia pec-biceps-tríceps. En el próximo bulking dentro de unos meses a hombro-trapecio-X (este grupo muscular según vea)
Deja de subir que no vas a entrar por las puertas al final!! Pedazo volumen y menuda espalda/porracas.
En cuanto pilles a una la vas a destrozar haha
#3104 gracias crack 
#3106 ya tocaba tío, estaba deseando hacer un dreambulk de estos que dejas en la bancarrota a 5 multinacionales cárnicas solo para abastecerte de la comida que te toca comer jajajaja
#3107 JAJAJAJA
Gracias bro, en breves tocará alcanzar tu punto de sequedad manteniendo toda la masa posible y me daré con un canto en los dientes
PD: sobre lo de follar ojalá cada kilo magro fuese equivalente a un par de polvos jajajaja
Tfw no sex
Pues a ver si alcanzo en abril los 100kg (+25kg por encima de mi altura) en bulking y soy un panzer con el %bf de un oso a punto de ponerse a hibernar.
El plan es: -me quedan 8 semanas bulking
-corto ciclo y hago una transición de 4 semanas intentando bajar algo de panceta
-otro bulking de 10 semanas
-transición 4 semanas
-ciclo defi de 10-12 semanas
-mega pct para restablecer los valores hormonales
Pff 100kilazos... te vas a tirar la ostia para quitar manteca luego y te pesará como en la defi anterior xD
vas fenomenal, pero en mi opinión personal el próximo ciclo que hagas lo deberías enfocar a bajar grasa, que es lo que más te cuesta y por lo tanto donde necesitas un empujoncito.
hablo de ganar esos kg pero sin subir prácticamente el %bf (y contando líquido y glucogeno). No me voy a poner hecho una bola de manteca.
