#2430 +1 yo ya paso de responder a ese tipo de preguntas a alguien que no sea nuevo por aqui, porque cada 2-3 paginas salta la misma pregunta xDD
#2428 si pero bueno mis huesos son de plomo y suelo retener liquidos de por si, yo esto de los kg de una persona respecto a otra lo veo un poco chorrada, influyen muchos factores
Con mis condiciones, 15kg por encima de mi altura secos (no pre-tarima ojo sino simplemente seco al 10%) seria mi objetivo, un cuerpo estilo Steve Cook
93kg here, ya solo queda hasta el domingo y esta semana que entra ya se empieza a secar como los laboratorios mandan
Estoy pasado de %bf pero con chasca en un momento quitas grasa, no hay problema
Esta semana se mantiene el mismo planning que el de la semana anterior. No se cambia nada
Si alguien quiere que vuelva a subir rutina y dieta que lo pida
Ná, limpiar cataboliza. Mantente desordenado.
Pondrás dieta/entreno/pirulís cuando empieces a secar?
Que algun moderador le inserte las fotos a este hombre cuando postee por el amor de forte que es incomodisimo abrir una a una y ademas al estar todas seguidas facilita el fap. no homo.
#2450 nevera o muerte
#2451 thx
Si, mis pezones son diminutos y cada uno mira para el este y oeste xD
#2452 estaria bien, o que me bajasen el aggro que llevo meses con aggro5 y bastante mas de medio año estuve con aggro6
#2453 si, supongo que para mens physique daria el pego estando seco al 7-8%
Me voy a tirar secando bastantes meses
#2456 gracias!
Las venas de cintura para arriba estoy plagado, pero nunca me vi alguna en abdomen o pierna
