#28fofisano:En cuanto a comida, estoy fanegas pero no como mierdas. Todo sano y bastante raw, de hecho el dulce no me apasiona, ni comida rápida.
El problema es que pimplo demasiado vino y como bastante cantidad…
Lo de no comer mierdas es relativo hasta que calculas las calorías que necesitas y las que consumes. Te vas a llevar una buena ostia de la realidad, mas aun si consumes alcohol porque te arruina todo el progreso xd
La dieta es lo más importante. No voy a inventarme porcentajes pero da igual que vayas 6/7 días al gym si no controlas lo que comes
Trata al menos de calcular las calorias diarias que consumes y necesitas para llevar una estimación aproximada del progreso. Todo el mundo cree que come bien hasta que lo calcula xd
