Putas cinco patatas de mierda.
25 días después
Así vamos:
Y un vídeo del otro día haciendo la 5RM de thrusters con 90kg (salen un poco feas, me mareé un poco en la primera y perdí la coordinación):
Y menos de 1 mes para el Elchest to bar, ahora a bajar un par de kgs para estar a punto.
BLANCO: Mirad que fuerte está ese tío, del lado tali fijo.
ROJO: (Con desprecio) Que va, si se está ayudando con las piernas y el lumbar, se va a joder si no se pone un cinturón tan guapo como el mío.
GRIS: (En pensamiento) Uf, está para mear y no echar gota. No homo.
Te veo de lujo. Buen trabajo.
#611 Llevo 5 meses sin ello ya que he estado trabajando y con el tfg. En menos de 2 semanas acabo y toca a seguir dándole a muerte.
9 días después
Breve actualización:
El sábado pasado tuvo lugar en Alcoy una competi amistosa con los 3-4 mejores de 5 o 6 boxes de por aquí. Tercer puesto, mejorable pero bien (en la final me metieron handstand walk, que es de mis peores ejercicios, así que demasiado hice).
Fotito para rememorar:
diario de crossfit.
fotito para rememorar
una arrancada.
si es que está claro que el deporte rey es la halterofilia.
Una de PR. Snatch 90kg, sin buscarlo. Me sentía bien hoy y he decidido tirarle.
https://instagram.com/p/4Ji-EOxCar/
Mañana sábado y el domingo competición en la UMH de Elche.
Mañana compito a las 10.45 y a las 17.15. Si alguno se pasa que avise!
Os dejo los wods:
http://www.elchesttobar.com/elchesttobar/elchest-to-bar-2015-wods-horarios-y-series/
Mejor que el año pasado. En este solo 1 prueba es de flacazos.
