#359 pone claramente 7kg de masa muscular LIMPIA.
#362 la mayoría de las ganancias vienen de retenciones intramusculares y que la gente asocia a ganancias reales, cuando son temporales estando en ciclo.
Nitrógeno, glucógeno e hidratación los más clave.
Por cada gramo de glucógeno, retienes unos 3gr de agua para mantenerlo. Son bastantes kilos que se van en cuanto la sustancia empieza a abandonar tu sistema.
Es uno de los mecsnismos principales de acción, de ahí que estés en estado "anabolico" constante. Una vez se empieza a ir, pierdes 3-5kg de golpe, fácil.
Así que si has ganado 7kg, 3 serán de glucógeno que se va a ir, otros tantos se llevarán lo demás junto al nitrógeno. Te quedan 3-4kg de ganancia que según pase 2-4 meses estando off, se quedarán en la mitad.
Ese es el proceso natural y lo que sucede a groso modo, todo lo demás son cuentos.
1 año después
