Hola zeñores y zeñoras.
Mi duda es simpre, ¿donde comprar online batidos para el gimnasio?
Los ultimos que tuve no se los recomiendo a nadie, sabian como a galleta mojada en agua....HORRIBLES.
Y por eso queria consejo de alguien que compre online y sepa que saben bien.
No quiero gastarme un paston en el bote, queria algo en plan.....35-40 por el bote de 1.5-2 kg.
Vamos algo normal.
Un saludo!
Se me habia olvidado comentar que queria algo en composicion 50-50
Porque quiero subir de peso pero tambien necesito protes, obviamente.
Lo que tu buscas es un "gainer", yo los veo bastante tontería, prefiero comprar únicamente batidos de proteínas y meter hidratos de cualquier otra fuente.
#6 uuuf....es que tengo una dieta de meterme unas 550g de carbohidratos al dia.
Y no veo el tiempo fisico para comemer tantos en un dia :S
#7 No te quejes que tampoco son tantos. Los azúcares simples son tus amigos, añádelos en cada comida y verás cómo es más fácil de cumplir con la dieta.
#9 mmm no estoy muy enterado yo de eso xD
siempre habia oido que el azucar hace que tu cuerpo engorde pero en zonas localizadas como el abdomen. No en plan para subir peso
Entonces el azucar es mi amigo? 
DDDD
#10 Siempre que cuadre en tus calorías y macros diarías no hay problema. Por poner un ejemplo si te toca comerte 200 gr de arroz/pasta y no eres capaz pues te comes 150 y luego un tazon de leche con 40-50gr de chococrispis o lo que sea, o como si te quieres petar el batido de cosas con azúcar, mientras sea parte de tus calorías a contar no pasa nada, y más aún entorno a las horas de entrenamiento xD
#10 La parte mala del azucar es cuando te metes 2000 kcal un sabado x la noche en alcohol xd por ejemplo
#13 10-12 cubatas? ajaj contando alcohol y pepsi/ cocacola puede llegar eh jaja
#15 algunos de mis amigos se lo meten
yo no bebo alcohol
#15 Si me meto 12 cubatas directo al hospital en ambulancia. A no ser que sean cubatas fuera de España, llevan un chupito medido de alcohol ...
Otra duda que tengo, y esto es bastante frecuente desde hace unas 2 semanas:
TENGO UNOS GASES DE LA OSTIA :qq: :qq: :qq: :qq:
Es increible, no puedo parar de tirarmelos.
Reconozco que para el gimnasio estan bien, te los tiras y asi marcas el territorio de las maquinas, nadie te las querrá quitar jajajajajaj
Pero para el resto del dia es una putada.
Creo que el problema es de tomar las protes con leche en vez de agua.
¿Puede ser por algo mas?
#11 Y si me tomo el batido de protes con zumo?
Asi le meto azucares y me ahorro la pesadez de la leche.....
#17 eso es por dietas altas en proteina, hace poco lo explique en la taberna pero no me apetece escribirlo todo de nuevo, resumiendolo, no toda la energia de las proteinas se digiere y tiene que salir del cuerpo a través de orina o gases.
quizás seas intolerante a la lactosa como mucha gente o puede que no.
Si te empieza a molestar mucho informate sobre productos como la lactasa para tener menos pedos.
#18 con zumo te irán mejor para los gases.con coca cola iras mas despierto al gym pero ymb tendrás gases, prueba zumo y café para la cafeína y ya veras, como una moto
#18 Claro, porqué no, si te va mejor que la leche pues adelante xD
Yo me lo he llegado a tomar incluso con mosto
