Duda de novato con la dieta

zaius #1 Nov '13

Hola llevo un mes en el gimnasio y tengo una duda,puedo ganar volumen haciendo 4 comidas al día la mayoría de los días?ya que todos los días no puedo merendar porque estoy en clase

TrenboBrah #2 Nov '13

Puedes hacer las comidas al día que quieras siempre y cuando cumplas con tus calorías objetivo

D4rk_FuRy #3 Nov '13

sí, lo que importa es el total calórico, 4 comidas si llevas un mes entrenando te bastarán

ViLLa6 #4 Nov '13

Yo me llevaba el taper a clase. Al principio me miraban mal pero la gente se aconstumbra a preguntar "qué te toca hoy".

WeeOOaaM #5 Nov '13

el que mas sabe es tu ENDOCRINO

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charlesmarri #6 Nov '13 Pintamonas

Los endocrinos están sobrevalorados.

HeXaN #7 Nov '13

#5 Por desgracia no suele ser así.

eisenfaust #8 Nov '13

Aqui se llevan mas los ectocrinos

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#10

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Hatari #11 Nov '13

#10

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peterkakarot #12 Nov '13

#11 Le estan troleando y se olvidan que esto no es la taberna ...

#13

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