es que tb una cosa es cierta, en la dieta que me ha mandado yo me fio de que el habrá calculado los macronutrientes para decirme que me tengo que tomar 40gr de proteina postentreno, haré los calculos despues y miraré a ver, porque alomejor la proteina si es necesaria para llegar a las calorias y yo lo voy a quitar por la cara...
sobre el lipo-6 si tiene pinta de ser algo timo, seguro que ayuda pero seguro que hay mejores productos, de ahí que abriera el post
sobre las vitaminas, si en la dieta me faltan algunas (aunque como de todo la verdad) pues me lo habrá dicho, no se que pasa si te metes mas vitaminas de las recomendadas xD
pd: NO SOY RICO NI ME SOBRA LA PASTA XDDD de echo, e abierto el post para preguntar sobre los que me han recomendado y donde estan mas baratos XD