El hilo de la flexibilidad

TrenboBrah

#29 "fecunda por emoción"

PS: Yo soy un tronco, tengo las articulaciones menos flexibles que un Playmobil puesto al congelador. Pero mañana mismo empiezo por curiosidad a ver hasta donde he llegado en 3 meses :)

1 2 respuestas
Li3cht

#31 no hay roids de flexibilidad? con eso ya serías top

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Colochile

#30
Yo me he ido moviendo por la casa mientras apartaba al perro que solo queria comerse mis calcetines... Lo hare en el gimnasio seguramente.

TrenboBrah

#32 No, en todo caso algunos favorecen la aparición de calambres y rampas musculares. Espero no ver las estrellas haciendo alguna pose o estiramiento de estos jajajaja

Krules

#31 en serio te crees que vas a durar 3 meses?

cambia meses por minutos y me lo creo xD

Ya me veo en el primer ejercicio:
"bah, esto es una puta mierda, paso"

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Pakow

#26 Muy buen comienzo, a ver si mañana cuelgo yo mi día 0. áNimo

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DoriHysteria

¿Hay que subir fotos? xD

1 respuesta
D

#37 Claro, así vemos progreso ;)

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DoriHysteria

He hecho lo que he podido, lo prometo XDDD Me duelen más los hombros y los brazos que las piernas xD Y los cuadriceps en los primeros ejercicios on fire jajaja

#38 Ahora las sacaré, en las mismas poses que tu, supongo xDD

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D

#39 Seh, las mias son random completamente xD Es lo que tiene tener la flexibilidad de una barra de acero.

B

A favoritos, algun dia.

thiffon

Ayer sin ir más lejos le pregunté a mi monitor (la verdad es que no se por qué xD) sobre estiramientos y ejercicios de flexibilidad.

Puede que yo también empiece con este reto.

RSN

Veo que te mantienes mejor de lo que dices DiamondC.

Creo que lo intentaré.

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eisenfaust

esto lo llega a abrir tabris y no pasa de la primera pagina

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DoriHysteria

Son las fotos más cutres de la historia XDDDDD Entre el espacio que tengo es pequeño y que me las tenia que apañar con el temporizador... pero bueno, no os riáis mucho.

Btw, antes de que nadie diga nada, estuve cinco años en ballet y sigo manteniendo algo de flexibilidad xD
Metí un intento de split para compensar lo cutre que son las demás xDDDD

Fotolog muy muy cutre.
1 3 respuestas
eisenfaust

ya veras cuando se enteren de que se pueden quitar los borrones del paint

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RanSKoL

#45 pero si ya te abres practicamente... que quieres abrirte 360º como una barbie? xDD

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RSN

#45 Cuidado con subir esas fotos, te aviso xD.

Ni mal amigo y esas cosas que dice mi abuela

Borra la foto donde se te ve toda la delantera

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DoriHysteria

#47 Sip

UrkoZzZ

Y para felarse a uno mismo no hay tutorial?

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D

#45 Actualizado en #1, thanks :) El resto a tu lado somos unos troncos xD

RanSKoL

Yo estare de ojeador a ver como progresais,y si DiamondC veo que progresa y se abre completamente entonces tendré que hacerlo que yo soy del grupo de los troncos de aluminio xDD

Krules

#48 he llegado tarda para ver la foto :(

Mañana empiezo a ver cuanto duro!! xD

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DoriHysteria

#53 Queremos fotos xDDD

Lo peor son los primeros ejercicios xD

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Krules

#54 Me da más palo abrir los enlaces para ver como se hacen que hacerlos xDD

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Colochile

#55
Son ejercicios muy basicos no te preocupes.

Personalmente creo que a la rutina le faltan ejercicios para aumentar el rango de movimiento de la cadera.

c0b4c

Mañana quizá suba unas fotillos.

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manurivas

#57 Espero con ganas, no joke, full homo.

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B

Yo practico Taekwondo y la flexibilidad es muy importante, esto me va a venir de perlas. Mañana subo unas fotos y nos echamos unas risas

_LuZBeL_

Interesante hilo, yo paso con la palma de la mano las rodillas y ya, se queda entre la rodilla y el tobillo la palma...

Nunca he llegado a tocar el suelo y los tobillos no recuerdo tocarlos, estoy un poco acartonado.

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