comentario moderado
#82 Compraría proteína de suero, pero mi padre es un "mitos" y no le gusta que tome nada mientras viva con él, demasiado ya con la creatina xDD así que pensé que era una buena alternativa.
2 meses después
No solo son paranoias tuyas sino que, además, todo el párrafo carece de sentido.
Ni existe un rango determinado de repeticiones para definir ni se puede "asentar el músculo para cuando dejes de crecer hacer volumen"
Empieza a leer sobre el tema que andas muy verde xD
Bien xD
#107 no puedes hacerte a la idea de lo confundidos que pueden estar la gran cantidad de pseudo monitores de gimnasio y entrenadores personales que hay en este mundillo.
#117 Yo lo que te recomiendo es que leas y leas. Este tema es para gente que ya controla "mínimamente" este mundillo y tiene las bases asentadas.
