#3115 La próxima vez saldré de fiesta con pulsómetro. xD
Pero si según esa tabla para que se considere ejercicio aeróbico hay que mantenerse entre el 70% y el 80% de la FCM me parece una basura.
Correr es arerónico y soy incapaz de mantenerme en pulsaciones tan bajas, como ya comenté, la última vez incluso llegué al 101% de mi FCM. xD
Si me tuviera que guiar por esa tabla me parece que solo hago aeróbico cuando doy un paseo pero como entonces voy sin preocuparme de las pulsaciones ni de la respiración supongo que tampoco lo puedo considerar aeróbico así que nada... yo nunca hago aeróbico y me temo no lo he hecho en mi vida. xDD