hacer recarga de hidratos (moderada) el domingo tras la descarga mientras llevas bajando a golpe de 100gr durante dicha descarga
haber bajado al dia siguiente de recargar 1,2kgs
Fuck logic.
#1864 El entero se ha ennegrecido, con ese moreno apenas le va a hacer falta el tinte xD
Como te han dicho, hombros y pec son los que más han mejorado.
#1866 nop. Está en gran canaria y no me quwdan dias de vacas este ao por coger.
Este año sera ACE solo
#1869 aqui en Tenerife llevamos como mas de una semana con el cielo nublado. Se ha despejado por fin hace un par de dias asi que aprovecho.
tercer dia de recarga de hidratos.
Algo mas lleno, venas menos aparentes.
Y la piel se queda fina.
Aunque a partir del lunes si que es la carrera final para apretar y afinar.
Madre mia tete. No se si cuando te vea en el ACE te voy a animar o a meter fichas. NohomoSi consigues minimizar la vascularización para las fechas del ACE, pongo la mano en el fuego por ti. Mínimo top 10.
Muy top,eso sí, esperemos que no te penalice la masa, no me gustaría ver a uno como el marquiños quedando por encima tuya jajaja
#1883 No penaliza la masa sino el + o - BF, que es por lo que gano markinos esa competicion
#1884 creo recordar, que aquí en España al menos, buscaban físicos menos masivos, eso sí, al ser un arnold no creo que eso afecte
a ver, no comparemos a markinos, sin desprestigiar que iba con un punto brutal
pero el barbarian es una pachanga de playa
esto es el ARNOLD CLASSIC internacional.
