Halterofilia

c0b4c

poned vídeos cabrones

aquí un dt del otro día (solo me grabo cuando me da el venazo para ver cosillas XD)

edit:

aquí 100 para comparar (con 110 me dio un mareo en el jerk xD)

4 1 respuesta
Sondrow-

#151 en el primer video no llegar a extenderte bien en la fase del ultimo tirón verdad? La halterofilia y yo no nos llevamos muy bien, pero es lo que me parece que veo.

PD: no grabes videos en vertical coñe, que sean horizontal xdd

1 respuesta
c0b4c

#152 no sé, considero que me extiendo bien xd

13 días después
nacheras7

Recién sacado del horno! 207 de Xiaojun subiendo 1 kilos más a su Total WR.

PD: Liao Hui se parte la polla por detrás jajaja

5 1 respuesta
J

#154

Hasta que no haga 211 en dos tiempos para superar al tito PEREPETCHENOV no será nadie.

1 respuesta
c0b4c

220 de ahora mismo

3
nacheras7

#155 https://www.youtube.com/watch?v=XHPJ1wiFhjU
Pues te envio a Bochan todo enfurecido --> 1:09:35 xD

11 días después
nacheras7

Tanda 1: Campeonato Interuniversitario

[/url]

PD:

spoiler
2 respuestas
jorge96

#158 Diria que cobac es el del minuto 6.

1 respuesta
nacheras7

#159 Correcto jorge. Mas razón que un santo. :D

_MoNxO_

Vaya nivel de levantamientos, la virgen :psyduck:

2 1 respuesta
nacheras7

#161 De bajo quieres decir?

1 respuesta
nacheras7

Tanda 1 c&J

[/url]

1 respuesta
_MoNxO_

#162 Claro, a la mayoría da pena verlos.

4
Xtrider

#158 c0b4c en minutos: 3:23 - 6:00 - 8:14

#163 c0b4c en minutos: 2:54 - 7:40 - 12:09

Qué miedito lo de soltar la barra y agacharse o echarse al frente, que da la sensación de que te va a rebotar en la cara, leñe xD

c0b4c

Llevo un mes con una lesión de rodilla y no podía entrar bien. Hemos ido a asegurar los kilos siguiendo al rival que más o menos podía quitarme el oro.

2 respuestas
Li3cht

#166 No pasa nada Harry, estamos orgullosos de ti. Al menos subes videos.

Krules

#166 Grande c0b4c <3

B

joder, algunos han ido ahi para salir en el video, no? menuda tecnica mas mala.

cuantos kg son?

aZza_cs

Encima que son de haltero son demigrantes en tecnica, enhorabuena cob4c ez4u

nacheras7

La verdad que yo también me esperaba un nivel mas alto (técnicamente hablando), no imaginaba que fuese tan pobre. Yo, personalmente ( entreno haltero seriamente desde hace poco) no se me ocurriría ir a un campeonato aún con una técnica tan poco depurada.

2
nacheras7

2016 Olympic Trials USA Nationals
http://www.teamusa.org/usa-weightlifting/LIVE

HORARIOS
http://www.teamusa.org//media/USA_Weightlifting/Documents/2016-Events/2016-National-Championships/05_05_16/NatTrialsFINALSch.pdf

spoiler
1
12 días después
B

http://www.marca.com/juegos-olimpicos/halterofilia/todo-sobre.html

muy guapo, los de marca se suelen currar este tipo de cosas

1 1 respuesta
_MoNxO_

#173 Masmola, pero en la ilustración de los 2 movimientos, ponen el snatch con agarre cerrado :cry:

frostttt

¿Recomendaciones/ejercicios para evitar abrir en exceso los pies en arrancada? :(

2 respuestas
c0b4c

#175 pierna de arrancada dinámica fijándote en los pies.

O hacer arrancadas con un par de discos a los lados de la tarima y hacer arrancadas abriendo hasta que toques el disco, por ejemplo.

1 1 respuesta
Soulnight

#175 http://www.ironmind.com/articles/jim-schmitz-on-the-lifts/Jumping-the-Feet-Too-Wide/

1 respuesta
frostttt

#176 #177 Gracias a ambos! :)

Mendii

alguna web para iniciarse? ejercicios de mobilidad/calentamiento y rutinas? voy a un club de crossfit y es para ir haciendo algo

1 respuesta
nacheras7

#179 Para movilidad y bueno "rutinas" de halterofilos y muchos videos tienes la pagina de www.allthingsgym.com

1